A téli időszámítás jobban megfelel az egyének biológiai óráinak. "

Tribunus

Tekintettel az időváltozás 2021-es eltűnésére, a kronobiológusok a "Világ" fórumán javasolják a "normál" idő elfogadását, amely újraszinkronizálja a cirkadián ritmust.

időszámítás

Feladva: 2019. október 26., 12:00. - Frissítve: 2019. október 28., 9:23. Olvasási idő: 4 perc.

  • Megosztás
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
  • Megosztás letiltva Küldés e-mailben
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva

A cikk az előfizetők számára fenntartva

Tribunus. A nappali és éjszakai váltakozás a Föld tengelye körüli huszonnégy óra alatt történő forgásából adódik. A napi ritmusok előrejelzésére és az azokhoz való alkalmazkodásra az organizmusok kifejlesztettek egy olyan időmérési rendszert, amely belső biológiai órákból áll, amelyek képesek koordinálni az összes biológiai funkciót, a sejtaktivitástól kezdve az egyén egészének viselkedéséig és teljesítményéig.

Minden ritmusunk idővel szerveződik, hogy maximálisan alkalmazkodjon a nappali/éjszakai ciklusokhoz. Így alvásunk során a kortizol szekréciója, a vérnyomás, az anyagcsere-aktivitás és a kognitív teljesítményünk fokozódik, a testünk felébredésére számítva.

A várakozás e szerepével kapcsolatban ezek a napi ritmusok világos-sötét ciklusok hiányában is fennmaradnak, ez a tulajdonság minden organizmusban, így az emberben is igazolható. Így a külső időjelzőiktől megfosztott organizmusoknak továbbra is huszonnégy órájukhoz hasonló szabályos ritmusuk van, az úgynevezett "cirkadián ritmus".

A lakosság többségében az óra belső ritmusa meghaladja a huszonnégy órát, ami az aktivitás estére sodródik, amit természetesen korrigál a nap kezdetén a fény szinkronizáló hatása.

A féléves változás népszerűtlenné válik

Amikor a nap elején a fény expozíciója alacsony vagy hiányzik, vagy ha a nap végén nagy az expozíció, az óra lelassul, és testünk nehezebben alkalmazkodik a biológiai igényekhez. A ritmusok ilyen szinkronizálása biológiai rendellenességekhez és patológiákhoz vezethet.