A sárgarépalé előnyei a fogyáshoz - a blog
Nem, a sárgarépalé nem hízik meg. Éppen ellenkezőleg, tulajdonságai miatt ideális karcsúsító szövetséges mindazoknak, akik meg akarják őrizni súlyukat. Fedezze fel a sárgarépa összes előnyét, és hagyja magát meggyőzni a fogyás érveivel. Könnyen integrálhatja fogyókúrás étrended, ez nyilvánvaló.
A sárgarépalé nem hízik meg
Ezt tartalmazó 33 kcal/100 g, a sárgarépa, lében vagy más módon megkóstolva segít a formában tartásban. Répalé, 40 kcal/100 ml, alacsony a kalóriatartalma, összehasonlítva a narancs- és a banánlével, amely 46 kcal-t és 50 kcal-t tartalmaz ugyanannyi mennyiségben.
Bemutatja magas az A-vitamin tartalma, főleg a karotin biztosítja. A sárgarépalé vizelethajtó hatásának köszönhetően jelentősen hozzájárul az emésztési folyamat megfelelő működéséhez és a béltranszporthoz. Noha szénhidrátban gazdag, ez a zöldség alacsony energiatartalmával és alacsony kalóriatartalmával tűnik ki.
100 g sárgarépa esetén meg fogja számolni 1 vagy 2 g fehérje, 0,2 g zsír és 10 g szénhidrát.
A sárgarépa és gyümölcslé további erényei
A szerves sárgarépalé, napi egy pohár mennyiséggel, éhgyomorra számtalan egészségügyi előnnyel jár. Először is, mert az szomjoltó és frissítő ital ez ugyanúgy csillapítja a szomját, mint a szódabikarbóna.
Sokkal jobb, mint a szóda, mert cukrjai emészthetőbbek és előnyösebbek az egészségedre Másodszor azért, mert könnyen elkészítheted a saját sárgarépalevét. 90% víz tartalmával a sárgarépa könnyen leves. Iszik a sárgarépalé sima, de azt is öltözheti, ahogy akarja.
Adjon hozzá olyan fűszereket, mint a kömény, és olyan összetevőket, amelyek boldoggá teszik Önt és fokozzák receptjének ízét:
- citrusfélék,
- gyömbér
- petrezselyem
- citrom
Magas glikémiás indexű sárgarépa magas cukortartalommal rendelkezik. Ez az egyik legédesebb zöldség, ideális édes ital előállításához.