A sarok a mítosz és a valóság felébred - Ébredés - Ziarul Bacăului
Jó reggelt kívánok! De az első lépés után, Wow, heves fájdalom a sarokban. Határozottan nem boldog reggel. A fürdőszobába sétálni a konyha fájdalom és gyötrelem. Minden lépés szúrás a sarokba vagy a talpba. Mire kilépünk a házból, a fájdalom kissé elhalványodik, napközben eltűnik, de napközben visszatérhet, főleg, hogy sokáig kell állnunk vagy sokat kell járnunk. Szerintem jelentős szám található ezen a képen, legalábbis az amerikai statisztikák szerint a lakosság 10% -a. Azt mondta, hogy orvoshoz ment, röntgenfelvételt kapott a lábáról és a meglepetésről ... felfedezte az okát, egy calcaneus "sarkantyú". Lássuk, mennyire bűnös ez a "sarkantyú", mennyi mítosz és valóság.
A fenti kép megfelel a Plantar Fasciitis tüneteinek, ennek az állapotnak a helyes, orvosi neve. Mivel a sarok és a lábujjak között rendkívül gazdag és változatos hálózat áll, amely inakból, idegekből, erekből áll, ezért a sarok és a lábujjak között feszített rostos szövetből álló fascia támogatja őket. Ennek az ellenállási szerkezetnek az a szerepe, hogy csillapítsa a sarok talajjal történő ütközése által okozott sokkot, és kialakítsa a láb hosszanti ívét. A fascia nyújtást, gyulladást, repedéseket, irritációt szenvedhet. Mindez fájdalomhoz vezet a sarokban vagy a láb íven.
Ez a szenvedés különösen azoknál az embereknél fordul elő, akik hivatásuk természeténél fogva nagyon állnak, valamint hivatásos vagy amatőr futókban, balerinákban, táncosokban. Lapos lábú, vagy éppen ellenkezőleg üreges lábú, hangsúlyos ívű emberek, azokban, akiknek járó satuk van, például járnak a hegyekkel befelé, vagy fokozott nyomás nehezedik a láb belső szélére. Nem megfelelő cipő viselése merev talppal, vagy hirtelen átmenet balerinákról nagyon magas sarkú cipőkre. A túlsúly, az elhízás és a genetikai hajlam további okok. Az állapot 40 éves kor után található.
Leggyakrabban láb röntgen elvégzésére van szükség, és egy calcanealis "sarkantyút" keresnek, amelyet csont exostosisnak vagy osteophytának hívnak. Lehet, hogy nincs jelen. Vannak emberek, akikben jelen van anélkül, hogy bármilyen fájdalom kísérné. Ez az exostosis inkább a plantáris fascia gyulladásának következménye, és nem ok. Jelenléte nem kötelező, és egyetlen eset sem válhat a kezelés célpontjává. Más szavakkal, a plantáris fascitist nem a sarkantyú okozza, hanem a fő ok a fascia gyulladása, nyújtása vagy sérülése.
A terápiás magatartás magában foglalja a probléma több szempontból történő megközelítését. Fontos, hogy értékeljük a talp talpának támasztékát, más szóval lépésszámmérést, majd járáselemzést végezzünk. Ha vannak változások ebben a tekintetben, ajánlott a növénytermesztés és a járási hibák kijavítása. Kényelmes, megfelelő cipő puha talppal, széles sarok kb 4 cm sarokkal ajánlott. A fogyás örvendetes. A sportolóknak, különösen a maratoni futóknak, változtatniuk kell a hobbiján vagy a sportján, és nagyon fájdalmas pillanatokban fel kell tüntetni a jégtakaró alkalmazását.
Fizioterápia fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, biostimuláns formulában a fájdalom enyhítésére, a fascia rugalmasságának növelésére, a sérülések helyrehozására. Nagyon fontos a fizikoterápia, a fascia és az Ahilian ín nyújtására szolgáló gyakorlatok, a láb és a boka izmainak tonizálása mellett a járás átképzése járási satuk esetén. A talpmasszázs előnyös. Az éjszaka folyamán ortézist viselhet, hogy támogatást teremtsen a boltozat számára.
A vizsgálat, az értékelés és a kezelés ezen eszközei megtalálhatók a PhysioKinesis irodában. A testtartás-értékelési rendszer pontos képet ad a láb terheléséről, helyzetéről és szektorairól, amelyeket a talpi támaszokkal kell korrigálni. Ez utóbbiak a PhysioKinesis irodán belül is megválaszthatók és adaptálhatók.
A járásváltozással elhúzódó fájdalom, ennek a szenvedésnek a figyelmen kívül hagyása változásokat hoz a felső emeletek szintjén, azaz a térd, a csípő, az ágyéki gerinc szintjén. A láb biomechanikájának változása befolyásolja ezeket az ízületeket, hangsúlyozva a porcok kopását, gonarthrosis, coxarthrosis vagy ágyéki spondylosis telepítésével.
Végső következtetésként elmondható, hogy a sarokban vagy a láb íven jelentkező fájdalom, amely különösen az első lépéseknél jelentkezik reggel, nem a sarok sarkantyújának következménye, a kezelés célja a talpi fascia ellazulása és állapotának javítása, valamint a sarkantyú megtörése; a kezelés korai és tartós kezdete megakadályozza a szövődményeket. Partnere PhysioKinesis.
Dr. Iulia Belc
Alapellátási orvos orvosi felépülés, fizikai orvoslás és balneológia