A sarok fájdalma a futókban okok és kezelések - kocogás-nemzetközi
Írás
A sarokfájdalom a futó egyik leggyakoribb sajátos sérülése. Ez lehet talpi fasciitis, de ez még nem minden. Hogyan lehet megkülönböztetni a talalgiát annak jobb kezelésére ?
Ennek van értelme: mivel a sarok a futó gyakorlók egyik leginkább stresszes területe, óhatatlanul fájdalomnak van kitéve. Ha a legtöbb talalgia mechanikai eredetűek, nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a sarok fájdalma is az egyik tünete spondylitis ankylopoetica, a gerinc gyulladásos betegsége. Ebben az esetben a fájdalom késő este vagy ébredéskor jelentkezik, egyik lábáról a másikra halad, és a sarok megduzzadhat. Egyéb nem mechanikus okok: a arteritis, a sípcsont idegének összenyomódása, a húgysav feleslege (köszvény), antibiotikumok szedése.
A futóban azonban általában a lépés hatása váltja ki a fájdalmat. Különböző helyeken és különböző okok miatt.
Aponeurosis, sarok, stressztörés ?
Az atlétikai sarokfájdalom többsége aaponeurosis, ez a szálas szerkezet, amely alátámasztja a láb ívet, összeköti a sarokcsontot és a lábfejet, és mind hajtóanyagként, mind lengéscsillapítóként működik. Nem túl rugalmas és nagyon stresszes, könnyen ingerülhet, és megmutatja, hogy elege van egy erőteljes görcsből a láb íve alatt és súlyos fájdalommal a sarok belső részében; akár a verseny közepén, akár ébredéskor, az első lépésektől kezdve: ez a híres talpi fasciitis.
Amikor a fájdalom a sarokcsontban van (a calcaneusban), akkor ez egy stressztörés jele lehet (egészséges csont repedése ismételt mikrotraumával). Ez lehet bursitis (bursa gyulladása) is. Néha a sarokpárna csörög: az ütések hatására a gödröcske elvékonyodik, néha addig, amíg el nem tűnik, szöveti gyulladást okozva. Ez a sarok, egy olyan patológia, amelyet nem minden orvos ismer fel ilyennek, reggel vagy hosszan tartó állás után nyilvánul meg, élesen égve a sarok körül, mindig egyoldalúan.