A Sattva diéta nyers változata
A Sattva diéta ezen nyers változatában a szerző egy ősrégi étrendet ír le az egészséges, teljes élet kialakításához és a fizikai stressz enyhítéséhez. A testet érő stressz leggyakoribb oka a káros ételek fogyasztása. Ha nincs problémája a nyers ételekkel, vagy ha kipróbálja ezt a diétát, vagy kúraszerűen használja, akkor ez a könyv jó hely a kezdéshez.
A második könyv, a Sattva-diéta a Sattva-diéta főtt változatával ismerteti meg.
Mindkét változat tisztán növényi alapú, alacsony zsírtartalmú, egészséges étrenden alapszik, amint azt 5000 éves írások leírják. A modern kutatások megerősítették, hogy mindkét változat számos betegséget meggyógyíthat, és magas szintre emelheti az egyéni és a társadalmi jólétet is.
Olvasási minta:
Sokan fogyasztanak alkalmatlan ételeket - vagy megfelelő ételeket, de túl nagy mennyiségben, amelyeket a test nem tud kezelni, és amelyeket naplemente után is gyakran fogyasztanak, amikor az emésztési képesség csökken. Ha gyógyulni és gyógyulni akarunk, meg kell tartanunk az egészséges étrendet: több oxigéntartalmú étel, amely összhangban áll az emésztőrendszerünkkel.
Ha beteg vagy, akkor az öreg Sattva diéta (beleértve a könyveimben szereplő modern verziókat is) eszköz lehet a gyors gyógyulásra. Sok ezren gyógyították meg magukat pusztán étrendjük megváltoztatásával. Jobb egészséggel, nagyobb erővel és világossággal tudták megoldani a mentális és érzelmi stresszt, és teljes életet élhettek.
Ha már jó egészségnek örvend, a Sattva diéta követése eszköz lehet a tudatosság szintjének Sattva állapotba emelésére, a betegségek megelőzésére, valamint az ifjúság és az élet boldogságának növelésére.
A Sattva diéta nem a ma népszerűvé vált indiai vagy ázsiai étrendről szól, hanem arról az ősi tudásról, hogy az étel hogyan hat ránk. A modern tudomány csak most kezdi megerősíteni azt, amit lelkileg, vallásilag és történelmileg kiemelkedő személyiségek tanítottak 5000 éve. Azt a tényt, hogy a tudatállapot, az egészségi állapot és a betegség az étrend típusától is függ, minden nagy gyógyító és bölcs hangsúlyozta, nyugaton Jézus Krisztus, a bibliai személyiségek és szentek, keleten pedig az Úr Krisna és a látnokok, mint Veda-Vyasa. A könyv olyan fontos embereket és sikeres gyógyítókat is bemutat korunkból, akik kúráikkal, gyakorlataikkal és tanácsaikkal közel kerülnek az ősi Sattva étrendhez.
A Sattva diétát számos recept és étrendterv mutatja be - az emberek működő fogyókúrás programokkal számolnak be sikereikről (120 kg-ról 60 kg-ra 1-2 év alatt, összeomlási diéta nélkül), a szerző pedig saját műtét nélküli gyógyulásáról számol be.
Ha a könyv elolvasása után az optimálisnál alacsonyabb étkezéshez és életmódhoz szeretne ragaszkodni, a szerző azt javasolja, hogy a Sattva diétát kúraszerűen tekintse meg - például 6–8 hetes kúra, hogy meggyógyítsa magát kisebb betegségektől, vagy egy 6 - legfeljebb 12 hónapos kúra a súlyos betegségek gyógyítására - vagy ha egészséges, időszakos tisztító kúra a méreganyagoktól és salakanyagoktól való megszabadulás érdekében. A könyv ajánlásokat és menüjavaslatokat tartalmaz az életedre az ilyen kúrák után, valamint a Sattva diéta könnyebb áttérésére.
Ezért töltheti le ingyen a PDF fájlt itt, a weboldalon. Ha adományt szeretne küldeni munkánkért, írhat nekünk e-mailben vagy a kapcsolatfelvételi űrlap segítségével.