A savanyú káposzta diéta - karcsú a vitaminok révén
Karcsú és egészséges éhség és áldozat nélkül: fogyasszon egészségesen a savanyú káposzta diétával
Düsseldorf Olcsó és egészséges - a savanyú káposzta lebontja a zsírt, serkenti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét.
Ezáltal az alacsony kalóriatartalmú savanyú káposzta olyan étrendre válik alkalmassá, amelynek célja néhány kiló fogyása a kettő között. A változatos ételek és italok változatos menüt biztosítanak, amely soha nem unatkozik.
A hagyományos német konyhában gyakran kiadós ételekkel szolgálják fel az egészséges savanyú káposztát, amely segít a bevitt kalóriák számának korlátozásában. A savanyú káposzta valódi ereje azonban akkor alakul ki, ha a zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket teljesen kihagyják, és inkább a savanyú zöldségeket fogyasztják. A tejsav, az ásványi anyagok és a rostok, valamint a sok vitamin nemcsak a savanyú káposzta diéta fogyását segíti elő, hanem megelőzi a hiánytüneteket és erősíti az immunrendszert.
Amikor csak lehetséges, savanyú káposztát fogyasztanak minden étkezéskor savanyú káposzta diétán. Más ételek megengedettek, de a savanyú káposzta arányának mindig sokszorosának kell lennie. Mivel a gyógynövény nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és nagyon kielégítő is, kevesebb kalóriát lehet a szervezetbe juttatni, és az egyéni igényeket nem elégítik ki. Az emésztés megindulása érdekében ajánlott fél pohár savanyú káposzta levét is meginni, amint felkel.
Mivel a savanyú káposzta diétában szinte minden étel fogyasztható, mindenki számára alkalmas, aki szereti enni a káposztát. Általában ezt a diétát egy hétig folytatják. A savanyú káposzta lé mellett mindig elegendő mennyiséget kell inni, lehetőleg kalóriamentes italokat. A diétához a hordóból vagy egy zacskóból származó nyers savanyú káposzta a legjobb. Az összes fontos anyag megőrzése érdekében a gyógynövényt legfeljebb 25 percig szabad lemosni vagy öntözni, és alacsony lángon főzni.