A savanyú káposzta lé segít a fogyásban? A blog

A laktóban erjesztett zöldségek kategóriájában, a savanyú káposzta biztosan a legnépszerűbb. Jó okból tele van tápanyagokkal és nagyon alacsony a kalóriatartalma. De ami itt érdekel, az a lé. Ez jobb? Nyilvánvalóan igen.

A savanyú káposzta leve sok előnnyel jár, mind az egészség, mind a vonal szempontjából.Nagyon hatékony méregtelenítő és zsírevő ital. A test megtisztításához és a lapos gyomor megtalálásához nincs jobb !

Hogyan savanyú káposzta lé teszi a fogyást ?

fehér káposzta, savanyú káposzta lé készítésének alapanyaga, már ismert karcsúsító erényeiről, nem számít, hogyan kell elkészíteni. Az erjedés azonban tovább növeli a vitaminbevitelét, és ízletesebb ízt kölcsönöz neki.

A savanyú káposztalé nagyon hatékonyan képes eltávolítani az emésztőrendszert gyarmatosító hulladékokat. A test megtisztulása után pedig közvetlenül támadhatja a zsírt energiára. De ráadásul, maga a lé nagyon érdekes zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik. Röviden, ez a végső karcsúsító ital.

Hogyan készítsünk savanyú káposztalevet ?

Az erjesztett savanyú káposzta lé különféle bioboltokban kapható, de mint mondják, soha nem szolgálják ki jól, csak egyedül. Valóban, otthon elkészítheti tisztító és fogyókúrás italát. Így teljes ellenőrzése lesz összetétele és minősége felett. Íme a recept:

Hozzávalók:

1 kg fehér káposzta
10 gr durva só adalékanyagok nélkül
6 borókabogyó
1 teáskanál köménymag
1 liter ásványvíz

Készítmény:

1 - Távolítsa el a káposzta első leveleit anélkül, hogy megmosná őket. Vágja a káposztát négyfelé, és vegye le a kemény magról. Darálj nagyon finoman. Tegyen egy nagy tálba.

2 - Adja hozzá az összes többi összetevőt. Jól összekeverjük és 20 percig állni hagyjuk.

3 - Mindent szorítson le tiszta, száraz kezével, hogy felszabaduljon a lé.

4 - A készítményt (káposzta + gyümölcslé) tegye üvegekbe. Jól nyomja egy fa mozsárral az üvegek felénél. Adj hozzá vizet. Ne töltse fel teljesen, mivel az erjedés növeli a térfogatot. Helyezze vissza a fedeleket.

5 - Hagyja szobahőmérsékleten (nem hűtőszekrényben) állni 7 napig. 2 naponta ellenőrizze. Adjon hozzá még vizet, ha szükséges.

6 - 7 nap után hagyja erjedni még 3 hétig, mielőtt elfogyasztaná.

A savanyú káposzta leve egyéb előnyei

Az ital erjedései az emésztés során már nincsenek jelen. Hashajtó tulajdonságai valamint magas rost- és probiotikumtartalma segít a székrekedés, de az aranyér elleni küzdelemben is. Használatához minden nap ihat egy italt.