A sav-bázis diéta módszer - A sav-bázis étrend a megfelelő egyensúlyi Femme megtalálása ma a

Az alapok: a sav-bázis diéta egyszerű: csak egyensúlyba kell hoznia étrendjét azáltal, hogy integrálja az alapvető ételeket (gyümölcsök és zöldségek). Vigyázzon, ez nem azt jelenti, hogy a savas ételek (húsok, gabonafélék, tejtermékek) bevitelét teljesen ki kell küszöbölni. Ezek szükségesek a test megfelelő működéséhez is. A megfelelő egyensúly? 30% sav, 70% lúgos.

diéta

Példák savas ételekre: tejtermékek, tojás, hús, hal, csokoládé, vaj, kenyér.

Példák alapvető ételekre (más néven lúgos): minden gyümölcs és zöldség, méz, szója, habzóbor, kávé.