A Schüßler-sókkal könnyebben fogyhat

Sokan tudják a nagy problémát: Minden lépcsőt megtesz a lift helyett, vagy fáradságosan spórolsz kalóriákat - és a felesleges kilók továbbra is makacsul ragaszkodnak a csípődhöz. Hogy lehetséges? A természetgyógyászok meg vannak győződve: Ha a mérleg nem mozog milliméterrel lefelé, akkor ez gyakran nem az elégtelen fegyelem, hanem az elzáródott anyagcsere következménye. Azonnal megadják a megoldást: a Schüßler-sók segíthetnek.

Mik a Schuessler-sók?

Ez mini mennyiségű ásványi sót tartalmazó homeopátiás laktóz tablettákra vonatkozik, amelyeket az orvos Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821-1898). Feltételezte, hogy számos egészségügyi probléma (a köhögéstől a depresszióig) mögött az ásványi anyagok zavart eloszlása áll a sejtekben - és ennek következtében gátolt anyagcsere. Ez vonatkozik a fogyásra is.

A zsírvesztés blokkolva van

Annak ellenére, hogy nélkülöznénk, a súly nem változik, mert az étrendből nem minden ásványi só érkezik oda, ahol szükség van rájuk. A hiány miatt a test éhségjeleket küld és tárolja a zsírtartalékokat. Sújt veszteni? Semmi!

A sók serkentik az anyagcserét

Az anyagcsere-egyensúly helyreállításához Schüßler tizenkét bázikus sót (például nátriumot, káliumot) hígított erősen. Ez lehetővé teszi számukra, hogy könnyebben behatoljanak a sejtfalakba, és normalizálják a sejtek anyagcseréjét. A sók nem pótolják a hiányt, hanem szikraként hatnak, hogy a test felszívja azt, ami hiányzik az ételből. Ezért a friss ételek fontosak a kilók elpusztításához.

Öt Schüßler-só az ábrához

A 4-6-8-9-10 képlet
Kezelésnek bizonyult a 4., 6., 8., 9. és 10. számú Schüßler-sók gyógykezelése (gyógyszertárakban és online gyártóktól).

4. sz. Kalium chloratum D 6 (D 6 jelentése: a sót 1: 1 millió arányban hígítjuk) a fehérje és a szénhidrát hasznosításának javítása érdekében,
6. sz. Kalium sulfuricum D 6 a cukoranyagcsere.
8. sz. A nátrium-kloratum D 6 pozitív hatással van a dehidrációra és a sav-bázis egyensúlyra,
9. sz. A nátrium-foszforikum D 6 felpörgeti a zsírégetés folyamatát
A 10. sz. Natrium sulfuricum D 6 nyomja a toxinok eltávolítását

Négyhetes kezelés

Oldjon fel egy-egy tablettát minden sóból egy csésze forralt vízben naponta háromszor. Igya a keveréket kis kortyokban 30 perccel étkezés előtt. Ideális esetben a folyadék egy kicsit tovább marad a szájban, hogy a sók jól felszívódjanak a szájnyálkahártyán keresztül. Elfelejtette a karcsú italát? Nem baj, ha étkezés után egy órával veszi be. Hogyan lehet enni a legjobban fogyni.

reggeli

A lehető legtermészetesebb teljes kiőrlésű termékek és szezonális gyümölcsök villámenergiát szolgáltatnak a nap elején. Annak érdekében, hogy a rost optimálisan stimulálja az emésztést, igyon sok vizet. Jobb kerülni: fehér liszt és cukor.

Friss gabona müzli almával

4 adagra:

150 g friss gabona keverék
2 alma
1 evőkanál citromlé
40 g ropogós zabpehely
20 g héjas mandula
500 g joghurt (1,5% zsír)
1 teáskanál őrölt vanília

Készítmény:
A friss gabonakeveréket hideg vízzel áztassa egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Először mossa meg és reszelje le az almát, majd keverje bele a gabonakását citromlével, és keverje hozzá a zabpelyhet. Végül a müzlit tálkákban elosztjuk, joghurttal és apróra vágott mandulával tálaljuk, és ha úgy tetszik, megszórjuk őrölt vaníliával.
Kb. 300 kcal adagonként, E: 11 g, F: 6 g, KH: 46 g

Ebédelni

A szezonális zöldségek különféle tápanyagokat tartalmaznak. A sovány halból vagy húsból származó fehérje sokáig érzi jóllakását. Keserű anyagok (articsóka, olíva) támogatják a zsír emésztését és méregtelenítését. Jobb kerülni: készételek, sült ételek.

Pollock és articsóka serpenyő

4 adagra:

1 csokor petrezselyem
5 zsályalevél
5 paradicsom
8 külön paradicsom
200 ml húsleves
Juice 1 citrom
1 doboz articsóka
600 g pollack filé
só
bors
2 evőkanál liszt
1 evőkanál olívaolaj
80 g olajbogyó

Készítmény:
Mossa és aprítsa fel a gyógynövényeket. Öntsön forrásban lévő vizet a paradicsomra, húzza le a bőrt, kockára vágja a pépet. A paradicsomot csíkokra vágjuk. Forraljuk fel a levest citromlével, adjuk hozzá a paradicsomot, fedjük le és pároljuk 10 percig. Negyedre az articsóka. Mossa meg a halat, részletekben, ízesítse sóval, borssal és citrommal, porral liszttel. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, forgassuk meg 5 percig a halat. Az articsókát 3 percig pirítjuk, az olajbogyót lecsepegtetjük, a gyógynövényeket hozzáadjuk az alapléhez. Hajtsa be az articsókát, a halat, az évszakot.
Adagonként kb. 306 kcal, E: 37,4 g, F: 12 g, KH: 11 g

vacsora

Gazdagnak kell lennie létfontosságú anyagokban, de alacsony zsír- és szénhidráttartalmú. Fűszerességgel (gyömbér, chili, fokhagyma) az étel felmelegíti a hőszabályozást és az anyagcserét. Jobb kerülni: nagy ételeket és gyorsételeket

sárgarépa-gyömbér leves

4 adagra:

600 g sárgarépa
1 hagyma
3 gerezd fokhagyma
30 g gyömbér
1 piros chili paprika
1 evőkanál repceolaj
1 friss babérlevél
600 ml zöldség alaplé
só
Cayenne-i bors
kurkuma
2 evőkanál lime juice
4 evőkanál joghurt (1,5% zsír)

Készítmény:
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a sárgarépát. Hámozzuk és kockára vágjuk a hagymát és a fokhagymát. Hámozza meg a gyömbért, reszelje le finoman. Felkockázzuk a chilit, és a felét tegyük félre. Az edényben felmelegítjük az olajat, és 1-2 percig átpirítjuk a hagymát, a fokhagymát, a gyömbért és a néhány chilit. Hozzáadjuk a sárgarépát és a babérlevelet, ráöntjük a húslevest, és közepes lángon 20-25 percig főzzük. Vegye ki a babérlevelet, pürésítse. Fűszerezzük sóval, borssal, kurkumával és lime levével. Ízlés szerint ízesítjük és díszítjük joghurttal, a többi chilivel és a babérlappal.
Körülbelül 129 kcal adagonként, E: 2,5 g, F: 7 g, KH: 14 g

Vágyakozás? Sók különleges esetekhez

Féktelen vágy a gyorsétterem iránt:

Soha nem jut elegendő sós készételhez és chipshez?
Gyógymód hozza magával a nátrium egyensúlyt 8. sz. Nátrium-kloratum D 6 Egyensúlyban: egyszerűen hagyja, hogy két tabletta feloldódjon a nyelvén naponta háromszor, hat héten keresztül. Igyon sok gyógyteát (csalán, pitypang) egész nap, hogy segítsen.

Állandó vágy az édességek és az ínyenc napok után:
Egyensúly gyógymódként 9. sz. Nátrium-foszforikum D 6 és Nátrium-szulfurikum 10 D 6 igazolt. Hagyja, hogy egy tabletta feloldódjon a szájban naponta háromszor, négy hétig. A gyümölcs (friss/szárított) a legjobb megoldás az akut édességre.

Méregtelenítse a testet Schüßler-sókkal

Minden érzékszervünkkel érezzük a természet felébredését. Ideális idő egy enyhe méregtelenítő kúra Schüßler-sókkal a nagyobb energia érdekében.