A séf alacsony kalóriatartalmú gofri receptjei
Kiadós, alacsony kalóriatartalmú gofri
reszelt sárgarépával és sajttal
Francia gofri
Tejföl - gofri
alacsony kalóriatartalmú és könnyű
gofri
Alacsony kalóriatartalmú és gyorsan elkészíthető
Tönköly Quark gofri
Myline számára alkalmas, alacsony zsírtartalmú, 4 fő számára
Vanília túrós gofri
Bolyhos gofri, vaj és cukor nélkül! Kevés kalória, kb. 12-13 gofrihoz
Alma hamburger
az egészséges és alacsony kalóriatartalmú hamburger
Nagyon alacsony zsírtartalmú gofri
Joghurtos gofri
ww 1,7 * gofránként, körülbelül 10 gofrit készít
Könnyű gofri
Szívostya csak 36 kcal/szív
Alacsony zsírtartalmú gofri
kb. 8 darabot készít
Egészséges gofri
liszt, vaj és cukor nélkül
Gofri liszt vagy zsír, kevés cukor nélkül
könnyű és ízletes, szénhidrátmentes diétákra alkalmas
Alacsony zsírtartalmú gofri szilva mártással és vanília fagylalttal
könnyű, tészta vaj nélkül, WW - alkalmas, alacsony zsírtartalmú
Vegán édes babos gofri
Alacsony kalóriatartalom, magas fehérjetartalom a gofrisavból
Fehérje csokoládé karamellás gofri
Fehérje ostya
A zabpelyhet turmixgépben aprítsa fel. Kombinálja az összes hozzávalót és keverje össze. Süssük aranyosan a gofrisütőben.
Egészséges gofri
cukor nélkül 4 adagot készít
Egészséges cukormentes gofri
Először keverje össze a tojásokat és a lágy vajat. Ezután keverje össze a száraz hozzávalókat (teljes kiőrlésű liszt, mandulaliszt, sütőpor). Ezután a tejet és a joghurtot jól összekeverjük. Vaj/tojás keverék és tej-
gofri
Könnyű gofri
Keverje össze a lisztet, a keményítőt és a sütőport egy tálban, és tegye félre. Válassza szét a tojásokat, és egy csipet sóval verje fel a tojásfehérjét merevre. Hűvös helyre tesszük. Egy másik tálba tegye a puha, de nem folyós vajat a mártással
Teljes kiőrlésű kvark és fehérje gofri
A kézi keverővel habosra keverjük a puha vajat, az alacsony zsírtartalmú kvarkot és a tojásokat. Keverje össze a lisztet, a sütőport, a tojásfehérje port és a cukrot egy másik edényben, majd fokozatosan keverje bele a tojás és a kvark keverékébe. A fehérjepor konzisztenciájától függően még valamivel többet kell