A séf alacsony kalóriatartalmú vacsora receptjei
Alacsony szénhidráttartalmú vacsora
gyors és alacsony kalóriatartalmú
Sült uborka csirkével és avokádókrémmel
Fitness vacsora, nincs szénhidrát, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, szuper finom és egyszerű
Alacsony zsírtartalmú padlizsán padlizsán
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, gyors, könnyű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Tészta padlizsán paradicsommártással
Egészséges, ízletes és egyszerű étel. Vegán, vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú. Tökéletes egy gyors vacsorához munka után.
Cékla és csirke saláta sült burgonyával
finom, alacsony kalóriatartalmú saláta ebédre és vacsorára
Sült vörös és fehér káposzta mézes csirkés nyárssal
alacsony kalóriatartalmú, tartalmas ebéd vagy vacsora
Lazac fóliában zöldségekkel
alacsony kalóriatartalmú, tartalmas ebéd vagy vacsora
Zöldséges rakott karfiol és gombával
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, fehérje, egyszerű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Könnyű halászlé gombával és cukkinivel
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjetartalmú, gyors, könnyű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Növényi rizs serpenyő
Alapvető recept egy finom vacsorához (fogyáshoz)
Gomba - spenót - serpenyő
könnyű, ízletes és gyorsan elkészített vacsora
Langyos lencsesaláta
WW-megfelelő, remek könnyű vacsora
Tojásfehérje saláta
alkalmas diétára, karcsú alvás közben, fehérje vacsorákra.
Kiadós csirkepörkölt
SiS vacsoraként alkalmas
Vegetáriánus tavaszi serpenyő feta sajttal
könnyű, ízletes vacsora
Zöldség - csirke curry
alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, ideális vacsora
Retek és édeskömény saláta Harz sajttal
köretként vagy (kenyérrel) gyors vacsoraként
Curry csirkemell tutti frutti
Egyedülálló vacsora 238. sz
Római serpenyő - fitness recept a sportolók számára
Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, kiváló vacsorára. Nagyon jó minőségű zsírok. Rengeteg zöldség, magas rosttartalmú. Ideális nyáron. Könnyű és egyszerű előkészítés.
Pulyka szelet tzatzikivel
egyszerű és könnyű - a tökéletes vacsora a zsírvesztéshez és az izomépítéshez
Túró, bogyós gyümölcsökkel
Túró meleg bogyós pürével, dióval és mézzel, gyors vacsora hideg napokon, vegetáriánus