A séf gyors, alacsony kalóriatartalmú pörkölt receptjei
Mediterrán zöldségek - tenger gyümölcsei - pörkölt
Gyors, alacsony kalóriatartalmú és alacsony Gl-index
Gyors kelbimbó tökpörkölt
Mossa meg és tisztítsa meg a friss kelbimbót, olvassa le a fagyasztott ételeket kb. 20 percig. Hámozzuk meg és mossuk meg a burgonyát. Mossa meg a tököt, vágja ketté, majd távolítsa el a magokat és a rostokat. Felezd meg a kelbimbót. Tegye bele a burgonyát és a tököt
Paradicsom - bab - pörkölt
gyors, olcsó és alacsony kalóriatartalmú
Julie hamis gulyásleves
tüzes vegetáriánus pörkölt, alacsony kalóriatartalmú
Baromfi - Zöldség - Pörkölt
Loni gyors halászlé
Tészta - póréhagyma - pörkölt
gyors és egyszerű
Lencse, sárgarépa és paradicsom pörkölt
gyors és jó
Török cukkini - padlizsánpörkölt tartárral
Tatár - uborka - pörkölt
ww-alkalmas, 6pp/fő
Görög pörkölt
kritharaki tésztával, a barátom kedvenc ételével
Chrissis borsópörkölt
Hegyes káposzta és paszternák pörkölt
Nagyjából vágja le a hegyes káposztát, és főzze sós vízben 5 percig. Felezd meg a gombát. A paszternákot darabokra vágjuk, és növényi olajban megsütjük. Adjuk hozzá a fél narancs, a kakukkfű, a bors és a só levét, dinszteljük zöldséglével és főzzük 15 percig
Tyúkhúsleves
Póréhagyma nélkül menet közben, pörköltek, szószok alapjaként és finomítás céljából
Parasztok - pörkölt darált hússal
alacsony zsírtartalmú és mégis kiadós
Karfiol-burgonyapörkölt
Tisztítsa meg a karfiolt és vágja apróra. A karfiolt mindig fél órára sós vízbe teszem. A burgonyát megpucoljuk és negyedeljük. Rétegezze a burgonyát és a karfiolt egy fazékba. Sóval, borssal, szerecsendióval és a
Mexikói pörkölt
Krémes tök - banán - rizs - pörkölt
gyümölcsös, ízletes, könnyű
Schupf tészta serpenyőben csirkével és póréhagymával
könnyű, gyors és alacsony kalóriatartalmú
Putenkasseler - pörkölt körtével
ww-alkalmas, személyenként 7pp
Növényi és zabpehely pörkölt
színes és kiadós, a vegánok számára is megfelelő
Fűszeres sárgarépa és csirkepörkölt
Sok vitamin és fehérje
burgonyagulyás
gyorsan elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú
Sárgarépa - burgonya - pörkölt
Hámozzuk meg és kockára vágjuk a sárgarépát és a burgonyát, majd tegyük egy lábosba. Töltse fel a vízzel. Adjunk hozzá leves zöldet. Ízlés szerint adjunk hozzá állományt. Forraljuk fel, majd pároljuk, amíg a sárgarépa és a burgonya megpuhul. Aztán a St.
Növényi julienne - maradékból készült pörkölt
Gyakran feldolgozatlan zöldségmaradványok vannak a hűtőben egy hétvége után. Gyorsan varázsolhat egy finom pörköltet, amely kevés kalóriát tartalmaz és jó a fogyáshoz. Vágja a brokkolit apró virágokra. Póréhagyma e
Paradicsom jaroma káposzta ebly pörkölt
Finoman aprítsa fel a Jaroma káposztát. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát. Mossuk meg a felére vágott paprikát, a magot és a kockákat. Forraljuk a káposztát, a hagymát és a paprikát a vízben körülbelül 15 percig. Közben forraljuk az Ebly-t vízben körülbelül 10 percig. Ebly öntsön le un