A serdülők élelmezési hibáinak kijavítása a megelőzés biztosításával

A mindennapi kockázatok megelőzését szolgáló francia biztosítók szövetsége.

Kezdőlap Attitude Prévention útvonal - iStock.jpg

Attitude Prévention Maison Home - iStock.jpg

Attitűdmegelőzés Egészséges szabadidő otthon3- iStock.jpg

Ön itt van

A francia serdülők és fiatal felnőttek étkezési szokásai romlanak. Különösen:

Franciaországban a 15-25 évesek általában kiegyensúlyozatlan és strukturálatlan étkezési szokásokra tesznek szert, ami túlsúlynak teszi ki őket. Ezenkívül a képernyők előtt töltött idő növelése súlyosbítja ezt a kockázatot az ülő életmód és a nassolás népszerűsítésével. Egyszerű intézkedések kijavíthatják ezeket a negatív hatásokat.

A francia serdülők és fiatal felnőttek étkezési szokásai romlanak. Különösen:

elégtelen gyümölcs- és zöldségfogyasztás;
túl sok zsíros vagy édes termék fogyasztása;
túlzott nassolás, leggyakrabban a kiegyensúlyozatlan étkezésekhez, a stresszhez, az unalomhoz, a képernyők előtt eltöltött időhöz vagy az érzések zavarához (például a fáradtság és az éhség között).

Serdülőkorban a jó étkezési szokások elvesznek

Egy nemrégiben készült felmérés kimutatta, hogy a serdülők hajlamosak arra elveszítik azokat a jó szokásokat, amelyek fiatalabb korukban voltak. Ezenkívül a kiegyensúlyozott étrend nem a fiatal felnőttek prioritása: negyede és harmada készen áll feláldozzák ételeik minőségét és mennyiségét ruházatuk vagy mobiltelefonjuk érdekében.

Reggeli, jó szokás, amely elveszett a nassolás mellett

Tizenöt évesen a franciák 48% -a nem eszik reggelit legalább egyszer, kettő ellenében, míg 28% tizenegykor. A serdülőknek csak egyharmada fogyaszt gyümölcsöt és zöldséget naponta, míg negyede "gyakran" iszik szódát étkezés közben.