A serdülőkori sport előnyei veszélyek nélkül - planete sante
SZERZŐI
SZAKÉRTŐK
PARTNEREK
Legfontosabb tudományágak
A "Sport Svájcban" felmérés szerint jelentős különbségek vannak a lányok és a fiúk között a gyakorlott sportágak megválasztásában. Az úszást, a kerékpározást, a síelést vagy a túrázást fiúk és lányok egyaránt gyakorolják. Ezzel szemben a foci, unihockey, kosárlabda, gördeszka, harci sportok, asztalitenisz, hegyi kerékpározás, jégkorong, lövészet, súlyzós edzés, golf és vitorlázás a fiúk kiváltsága. A lányok viszont egyértelműen a táncot, a tornát, a lovaglást, a korcsolyázást, a röplabdát, a fitneszet és az aerobikot részesítik előnyben.
A svájci Sport és Fizikai Aktivitás Megfigyelő Intézet által végzett legfrissebb "Sport in Switzerland" felmérés (2014) szerint a svájci fiatalok sportosak. A 10-14 évesek átlagosan heti 6,6 órát sportolnak, szemben a 15-19 évesek 5,6 órájával. A serdülők sporttevékenysége azonban 2008-hoz képest csökkenőben van. 13 éves kor után is folyamatos csökkenést regisztrál. Minden korosztály együttvéve a fiatal nőket jobban érinti a sporttevékenység csökkenése. A serdülőkorba lépéskor a fiatalok új korlátokkal (orientációválasztás, tanulmányok) és új kísértésekkel (barátok, első romantikus kapcsolatok) szembesülnek. A sporttevékenység ezután verseng más érdekekkel, és a gyermekkorban elkezdett tevékenységeket részben vagy teljesen el lehet hagyni.
A fizikai aktivitás gyakorlása ebben az életszakaszban azonban nagyon hasznos az egészségre, sőt elengedhetetlen a jövő egészsége szempontjából. A fizikai ráfordítás segít a szív- és érrendszer, az egyensúly és az erő edzésében, valamint az egészséges testtömeg fenntartásában. Ugyancsak pubertáskor (25 éves korig) épül fel az izom, de különösen a csont tőke. "A csontok sűrűségét és erejét növeli a rendszeres testmozgás gyakorlata" - erősíti meg Boris Gojanovic, a Tour Hospital sportorvosa.
Térj vissza a sporthoz
A csuv több hónapon át konzultációt folytatott, amelynek szakterülete a rendszeres és alkalmazkodó testmozgás tervezése és nyomon követése volt. Minden konzultáció nyitva áll minden korosztály számára, beleértve a tizenéveseket, a sportolókat, akár nem, akár orvosi problémákkal, akár anélkül. Ez a konzultáció célja, hogy ösztönözze és segítse az átalakulást az alkalmazkodó, az egészséget kielégítő és előnyös fizikai tevékenység mellett. A szakemberek speciális eszközökkel rendelkeznek a betegek felmérésére és motiválására, valamint információkat nyújtanak a sportról és azok egészségre gyakorolt hatásáról. Széles körű ismeretekkel rendelkeznek a testmozgás kínálatainak helyi hálózatáról (klubok, egyesületek, tanfolyamok stb.).