A Seroquel nem fogyhat
Január eleje óta diétázom. tészta, burgonya, rizs stb nélkül.
Reggel kenyeret eszem, de este csak párolt zöldséget.
Jól kijövök vele és éhes sem vagyok, mivel már elegem van a zöldségekből. Szóval, de ezen felül 6 héten át minden nap 6-9 kilométert futok, amelyben körülbelül 700-1000 kcal-t fogyasztok. De mégis, még 1 kilót sem fogytam le. Olyan szomorú és csalódott vagyok. A Seroquel 200mg-ot szedem, emiatt.
Kérem, segítsen,
köszönöm, hogy elolvasta
Kérlek írd le mit eszel tészta helyett stb.
Tehát hogyan néz ki tőled a napi táplálkozási terv?
Nem ismerem az orvosokat. De talán nem emiatt!
Nos, többnyire csak zöldségeket eszem. A tészta nem helyettesíthető, csak vasárnap szoktam enni.
Zöldség reggel és este? Nem hús ? Nincs gyümölcs? Nincs kenyér stb ?
Érdekelne, hogy pontosan mi vagy a nap folyamán. Csak kenyeret és zöldséget olvasok. talán le kellene írnod, hogy néz ki neked egy ilyen nap. Mert nem feltétlenül fogy azáltal, hogy túl keveset eszel.
Jelenleg nem tudom, milyen gyógyszert szed, de az elmúlt 7 évben kétszer kellett antidepresszánsokat szednem, hízott és nem tudtam lefogyni ezt a súlyt szedése közben! Magam sem gondoltam rá, csak a múlt év végéig (tavaly) jöttem rá, hogy a tablettáknak köszönhető. És valójában, mivel abbahagytam a szedését, a fogyás újra működik. Nagyon jó, mert más okok miatt depressziós voltam, és ott van a másik csalódás is.
Mint mondtam, írj valamit, ami minden nap szerepel az étlapodon!
Sajnos a Seroquel egyik mellékhatása a súlygyarapodás.
Amíg keveset ettél, ilyen hosszú ideig és nem vesztett le egyetlen kilót sem, erősen hinném, hogy ez a Seroquelnek köszönhető, hogy nem fogysz.
Mert igaz, hogy nem feltétlenül fogyaszthatsz kevés étellel, de a diéta elején fogysz, ha kevesebbet eszel.
Beszéljen orvosával. Van néhány más pszichiátriai gyógyszer is, amelyek nem biztos, hogy olyan előnyösek a testsúly szempontjából.
400 és 1800 mg közötti adagban vettem be a Seroquelt, és elvesztettem! de étkezési rendellenességem is volt!
Szia!
Túl keveset eszel! Ha ilyen edzésprogramot hajt végre, akkor a testének sok szénhidrátra van szüksége (összetett szénhidrátok formájában - teljes kiőrlésű rizs/tészta/kenyér).
Honnan vegye az energiát? A zöldségekben is van szénhidrát, de kis mértékben.
Nem teszel magadnak szívességet, az anyagcsere éhezési módba megy, és semmi más.
Mennyit mérsz jelenleg, mi a BMI? Ezután meghatározhatja az alapanyagcsere sebességét, és mindenképpen meg kell ennie.
Szedem Seroquelt is (először 800 mg, aztán 400 mg, most már csak 100 mg), és nem hízott el.
Sokat sportolok is, kb. 2 órát minden nap, de sokat is eszem (kb. 2000-2200 kcal), nem fogyok le, de nem is gyarapodok semmit (a BMI-m 21 vagy több, nem kell fogynom már a jó érzésem).
Nagyon aggasztónak találom ezt a szénhidrátok démonizálását. A napi elfogyasztott kalóriák 60% -át szénhidrát formájában javasoljuk, ennek csak az ötödére van szüksége az agyának.
Magad is láthatod, hogy utadat jelenleg nem a siker koronázza, ne hagyd, hogy éhes legyen a tested!