A Shangri-La diéta - Fkool

Az elmúlt években az egyik legbizarrabb étrend, a Shangri-La Diet Seth Roberts pszichológia professzor ötletgazdája. Roberts szerint a rezsimet azért hívták el, hogy képzeleteket varázsoljon a kitalált himalájai közösségről, mert ahogyan Shangri-La-t békével és nyugalommal társítják, Roberts azt mondta: „Ez a rendszer békét teremt az emberekkel az étellel. A név meglehetősen divatos, és az étrend is nagyon különc. Csak egy szabály van: vegyen be 1–3 evőkanál extra könnyű olívaolajat és/vagy 1–2 evőkanál édesített vizet naponta kétszer, étkezés között.

fkool

Roberts szerint a test megtanulja a különösen ízletes ételeket a kalóriákkal társítani, ami arra késztet bennünket, hogy túlevjük kedvenc ételeinket. Az eredmény? Ellenőrizetlen súlygyarapodás. Roberts azt javasolta, hogy olívaolaj és édesített víz fogyasztásával, amelyek kalóriákat tartalmaznak, de kevés ízűek, megtaníthatják a testet, hogy állítsa le az íz és a kalória társítását. Végül a tested kevesebbet akar majd az összes elfogyasztott ételből. Az elképzelés az, hogy a testnek van egy "meghatározott pontja", olyan súlyszintje, amelyet meg akar tartani.

Roberts úgy vélte, hogy a fogyás kulcsa az volt, hogy ellenőrizzék a test által fenntartani kívánt súlyt annak megértésével, hogy a különféle ételek hogyan emelhetik vagy csökkenthetik a beállított értéket. Pontosabban úgy vélte, hogy az olívaolaj és a cukorvíz fogyasztása - az úgynevezett "nulla alapértékű élelmiszerek" - alacsonyabb súlyra csökkentheti az alapértéküket.