A Sienna Miller által követett bőrdiéta belülről ragyog - Andreea Raicu
A kültéri bőrápolás rendkívül fontos, de Siena Miller hírességei tudják, hogy a szépség és a fiatalság terén az étrend az első számú. Van egy diéta, amelyet kifejezetten az irigylésre méltó bőr számára készítettek, és a hollywoodi sztárok tudták meg először.
Rosemary Ferguson az a modell, aki táplálkozási szakember lett, aki a fiatal bőr diétájára szakosodott - derül ki a Vogue.com-nak adott kinyilatkoztatásaiból. Igen, olyan szép és híres nők, mint Sienna Miller vagy Kate Moss gyakran látogatják őt, hogy megkapják az értékes listát az ételekről, amelyek a bőr típusához és igényeihez igazodnak, így belülről ragyognak, hogy a lehető leghosszabb ideig feszesek és rugalmasak legyenek.
A bőrt gyógyító duó
A táplálkozási szakértő partnerével, Teresa Tarmey kozmetikussal dolgozik, hogy a nők megkapják álmaik bőrét. Míg Ferguson a bőr belülről történő gyógyítására szakosodott, bizonyos ételek kombinálásával, Tarmey kívülről dolgozik, masszázs technikákon keresztül, valamint tápláló olajok és krémek alkalmazásával. "Teréza mindig is foglalkozott a bőr külső kezelésével, de a belső táplálásával is, ezért a velem való találkozás eredményes volt. Együtt holisztikus, valóban hatékony módon közelíthetjük meg a bőrt. És a hihetetlen változások alig egy hét alatt láthatók "- mondja Rosemary.
Milyen problémákat kezel a bőrdiéta?
A bőrdiéta személyre szabott, hogy kielégítse a benne rejlő igényeket. A rozmaring meghatározza a bőrtípust (száraz, zsíros, kombinált), figyelembe véve annak megjelenését (fakó, dehidratált, kitágult pórusok), valamint az általa szenvedő betegségeket (pattanások, mitesszerek, rosacea, pigmentfoltok). Ezután kezdődik a bőr átalakítási terve, amely 5 napig tart és külső kezelések alkalmazásából áll, valamint a Rosemary által létrehozott étrend követéséből.
Milyen ételeket tartalmaz az étrend?
Az egyes kliensek bőrigényeitől függően a Rosemary az étrendbe olyan ételeket tartalmaz, amelyek csodálatos tulajdonságokkal bírnak a bőr számára. Szerinte az első lépés a gyomorban lévő baktériumok egyensúlyának megteremtése, hogy az étel megfelelően emészthető legyen, és a tápanyagok teljesen felszívódjanak. Ajánlott ételei: hajdina pirítós, mandulavaj és gránátalma, édes kömény és fűszeres kurkuma, csicseriborsó, alacsony zsírtartalmú csirke curry és kelkáposzta saláta.
Milyen ételek tilosak?
A diéta ideje alatt nem szabad fehér lisztet, glutént, tejterméket, cukrot, alkoholt és kávét enni, valamint a szervezet gyulladását fokozó ételeket, például paradicsomot, fehér burgonyát és padlizsánt.