A sífutás mint állóképesség és kondicionáló edzés Fitness, kondicionáló edzés, síelés, edzés
A sífutástól az egész állóképességig tartó állóképességi sportokig, ahol a hangsúly a természet élményén van. És hogy nem kell eljutnia Skandináviába vagy az Alpokba.
Sífutás? Ó, nem, ez unalmas. Nem ritkán ez a válasz, amikor gyermekeit, kollégáit vagy barátait a téli sportokról kérdezi. Sokan félreértik azt az értéket, amely a természet viszonylag lassabb mozgásában rejlik. Természetesen nem szabad összehasonlítani a sífutást az alpesi sportokkal, ahol az izgalom inkább az előtérben található. Állandó adrenalin-rohanások és gyors ereszkedések helyett egyértelműen a természetes élmény áll az előtérben. A pályák völgyeken, erdőkön keresztül kanyarognak, a befagyott tavak mellett. Gyakran sétál egyenesen réteken és mezőkön a szó legvalószínűbb értelmében a táj közepén át.
Sífutás és korcsolyázás
A legtöbb pálya elhelyezkedése miatt kellemesen csendes, és teljes mértékben a természetes háttérre tud koncentrálni. Vagy teljesen kezdőként a technológia területén. Bár a sífutást a többi sportághoz hasonlóan könnyű megtanulni, az elegáns és mindenekelőtt a hatékony mozgáshoz bizonyos idő kell. A sífutás a gyermekek számára is ideális, hogy megismertesse őket a hósportokkal. Egyébként a közösen barátságos mozgásmód miatt időskorba sífutni is lehet.
Ha valamivel gyorsabban és egyben megerőltetőbbre vágyik, válassza a korcsolyasíléceket. A technika nagyon hasonlít a görkorcsolya mozgásra, és könnyen megtanulható is. A korcsolyázás a téli alternatív edzés tökéletes alternatívája (vagy akár kiegészítője). Gyakran úgy alakítják ki a pályákat, hogy 1-2 klasszikus pálya és mellettük szélesebb, lapos hengerelt terület áll rendelkezésre a korcsolyázáshoz. Tehát az egész család együtt mehet sífutásra - függetlenül attól, hogy melyik fegyelmet részesíti előnyben. (Olvassa el: Sífutás korcsolyázási stílusa)
Teljes sífutó szett tartalmaz síléceket, csizmákat, kötéseket és rúdakat jó 250 euróért. Ezáltal a klasszikus sífutó felszerelés valamivel olcsóbb, mint a korcsolyázásé. Ha azonban rendszeresen vezetsz, a vásárlás gyorsan megtérül. De szinte minden sífutóhelyen van kölcsönző és síiskola vagy sífutó tanfolyam is.
Hol lehet sífutni?
A sífutáshoz nem kell Ausztriába, Svájcba vagy Skandináviába utazni. A következő sífutópálya gyakran nincs olyan messze. Ha elegendő havazás van, az ápolásra Németország számos területén kerül sor. Akár a türingiai erdő, a Sauerland, a Harz, a Fekete-erdő, a bajor erdő, az Allgau, az Érchegység vagy a Felső-Bajorország - Németországban nagy és változatos a pályák választéka. Néha sík, néha hegyvidéki, sőt néhány nagyon gyors leereszkedéssel.
Egyébként itt található a bajor ösvények jó áttekintése.
A turisztikai szempontból jelentős területek kisebb helyszínein sok, gyakran magánbérlésű nyaralóapartman található kedvező feltételek mellett. Azok, akik a kényelmes szállodát kedvelik, leginkább a nagyobb központi helyeken szolgálják fel. Egyébként meg kell jegyezni a sok helyen esedékes látogatói adót. Ez nemcsak a hely további jövedelmeként szolgál, hanem számos előnyt kínál cserébe, például ingyenes vagy kedvezményes belépőket, utazásokat a PNV-vel, kedvezményeket a partnerekkel stb.
Például a szaunába való látogatás mindenképpen nagyon kellemes egy hosszú ösvényen töltött nap után. Ez is kiadós étel lehet. Az üdülőhelyeken számos eredeti vendéglő található, amelyek egyszerű és egyben nagyon jó regionális ételeket szolgálnak fel. Az ünnep (mértékkel!) Megengedett, mert másnap új sífutópálya hív, amelyet fel kell fedezni.