A siker útjai - Jövedelmek; vezetés és helyes mozgás
(2004.11.19.) Az elhízás a magas zsírtartalmú túlevésen és a testmozgás hiányán is alapul, mindkét körülmény rontja az inzulin hatását és elősegíti a 2-es típusú cukorbetegséget az inzulinrezisztencia kiváltásával.
A 2-es típusú cukorbetegség legfontosabb oksági kezelése ezért a megnövekedett testtömeg csökkentése és az egészséges életmód. A körülbelül öt-tíz kilogramm súlycsökkenés drámai módon javítja a vércukorszintet, egy-két százalékkal csökkenti a hosszú távú vércukorszintet (HbA1c), és jótékony hatással van minden kísérő rendellenességre, például a magas vérnyomásra és a lipidanyagcsere rendellenességeire.
A legfontosabb megközelítés az előző étrend felülvizsgálata, majd mindenekelőtt a zsír mennyiségének csökkentése. Nem kevesebbet, hanem másképp kell enni ahhoz, hogy a nagy energiájú ételeket és ételeket alacsonyabb energiájú ételekkel, például zöldségekkel, gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű termékekkel stb. Ennek napi kb. 500 kcal kalória-megtakarítást kell eredményeznie. A több testmozgás növelheti a kívánt energiahiányt. Fontos, hogy lassan, de hosszú távon fogyjon.
A sikertelen emberek számára alacsony kalóriatartalmú étrend, például tápszeres étrend is végrehajtható rövid ideig. Még ez alatt is gyorsan javul a vércukorszint. A kezdeti sikert ezután az étrend állandó megváltoztatásával kell stabilizálni.
A két anyag, az Orlistat (Xenical) és a Sibutramine (Reductil), amelyek támogathatják a fogyást, gyógyászati célokra rendelkezésre állnak. A mellékhatások problémája miatt gondos kiválasztásra van szükség.
Végül az az üzenet, hogy a cukorbetegeknek nem diabéteszes étrendre van szükségük, hanem egészséges, kiegyensúlyozott étrendre. Ennek megfelelően a speciális diabéteszes termékek feleslegesek.
Prof. Dr. absztraktja Hans Hauner, München, a cukorbetegség világnapja alkalmából tartott sajtótájékoztatón, 2004. november 14-én