A sikeres étrend-diverzifikáció kulcsa Modilac Laboratory

Az étrendi diverzifikáció (AD) a csecsemőtejektől eltérő ételek bevezetése a gyermek étkezése során. 4 és 6 hónap között kell elkezdeni. A jelenlegi gyakorlat szerint a diverzifikációt 5 hónap körül kezdik meg. Hogyan lehet az AD-t elvégezni anélkül, hogy túl sok probléma lenne a baba számára? Itt vannak a tippek, hogy nyugodtan végezze.

étrend-diverzifikáció

Fokozatos ételbevezetés

Annak érdekében, hogy a baba stressz nélkül át tudjon menni ezen a szakaszon, először el kell kerülni, hogy 2-3 naponta egynél több ételt vigyen be, és mindig adjon kis mennyiséget. Elutasítás esetén ne ragaszkodjon hozzá: egy új étel elfogadása több hétig is eltarthat vagy a babától függően több hónap. Az új ételek lehető legjobb körülmények között történő bevezetéséhez fontos a csendes idő kiválasztása, elkerülve a reggelet, amikor a baba nagyon éhes, vagy az estét, amikor fáradt.

A tej fontossága (emlő vagy csecsemő)

6 és 12 hónap között az anyatej vagy a csecsemőtej marad a baba étrendjének alapja, ajánlott legalább 500 ml-t adni naponta. A 2. életkori tejre való áttérés akkor ajánlott, amikor az ember az első étkezést tej nélkül kezdi. Az anyatej és az anyatej-helyettesítő tápszer mindent megad a babának, amire szüksége van. (Fehérje, szénhidrátok, esszenciális zsírsavak, kalcium, D-vitamin) Másrészt a tehéntej nem alkalmas, mert nem tartalmaz elegendő esszenciális zsírsavat, kevés vasat vagy vitamint. Túl sok fehérjét és nátriumot is tartalmaz, ami vese túlterheléséhez vezethet.