A Silva elme-ellenőrzési módszer kikidan NLP; hipnózis
Relaxációs technikák # 6
1972-ben 18 éves voltam. Egy svájci barát elmondta, hogy egy olyan iskolában van, ahol a „kanálhajlítás” iskolai tárgy. Beszélt egy Josef Silberről és az elme irányításáról. Mi mást mondott, inkább furcsa tudományos-fantasztikus abszurditásnak hangzott, mint valóságnak. Balla balla-nak nyilvánítottam. Tehát nem kellett foglalkoznom azzal, amit mondott. Ma jobban tudom.
Az NLP modellben megtanult „Mi lenne, ha ...?” Keretrendszer nagymértékben kibővítette az elképzelhető világ határait és ezáltal a valóságomat. Kár, hogy akkor még nem ismertem ezt a keretet.
Kanálhajlítás és X-Men
Nem ez volt az egyetlen példa arra, hogy meggyőződésemet megkérdőjelezték. Újra és újra a Silva Mind Control technikáján alapuló mentális erőkkel, technikákkal és alkalmazásokkal találkoztam. A "kanálhajlítás" a puszta gondolati erővel az ártalmatlanabb készségek egyike. Ebben a cikkben nem szándékozom megtanítani a kanálhajlítást.
Mi a Siva Elme Módszer?
A texasi José Silva (1914-1999) kifejlesztette a Silva Mind technikákat. Módszere azon a feltételezésen alapul, hogy a betegségek energia eltolódásaként jelentkeznek az emberek finom testében. Vizualizációs módszerekkel korrigálhatja ezeket az energiaeltolódásokat, és ezáltal mozgásba hozhatja a gyógyulási folyamatokat. Ez az ismeret számos alternatív gyógyítási módszerben megtalálta az utat.
Azt a fajta "látást", amelyet Silva jelent, vizualizációnak nevezzük. Ennek a technikának a megtanulása a legegyszerűbb az úgynevezett alfa állapotban. Az agy 7-13 Hertz sebességgel ingadozik (másodpercenkénti rezgés). Egy könnyen elsajátítható relaxációs technika eljuttatja ebbe az állapotba. A koncentráció és az összpontosítás a legfontosabb képesség, amelyet itt elsajátíthat és gyakorolhat. Életed számos területén jól fognak szolgálni.
Ha már szerzett némi tapasztalatot a bal oldalon felsorolt relaxációs technikákkal kapcsolatban, az itt bemutatott első vizualizációs gyakorlat segíthet. Hasonló technikákat használok az NLP gyakorlójában az esti transzban a 7., 8. és 9. napon, és a trance hasznosításának progresszív módszereiként is elhozom őket. A „Gyógyíthatatlan egészség” ingyenes sorozatban a Silva elvét is alkalmaztam néhány produkcióban.
Ne lepődj meg, ha a cikk hosszú. Leírtam néhány nagyon hatékony gyakorlatot, amelyekkel ez a cikk sokáig elkísérheti életében. Kezdje az első gyakorlattal. Csak akkor megy tovább a következőre, ha „hiba nélkül” elvégezheti a gyakorlatot. Meg fog lepődni, hogy hány változtatást érhet el „foglalkozásával”.
Csendes Csi Gong Hét gyakorlat a belső harmónia érdekében
Az első gyakorlat: a virtuális tükör
Nézd meg intenzíven magad a tükörben. Mármint nagyon intenzív. Nyomtassa le arcának minden egyes pórusát, felsőtestét, minden izmát, testtartásának minden sajátosságát. Figyeljen a megjelenését alkotó sok apró részletre: bőrhibák, aszimmetriák, anyajegyek, szemszín és szerkezet, orrforma, bőrszín stb. Tanulja meg magát "fejből".
Ezután csukd be a szemed. Képzeletben teremtse újra önmagáról azt a képet, amelyet előzőleg megjegyzett. Tegye ezt a képet a lehető legpontosabbá korábbi megfigyelése alapján. Ha először nem tud pontos képet kapni magáról a képzeletében, akkor ragaszkodjon hozzá. Néhány próbálkozás után meg fog lepődni, milyen pontosan emlékszik.
Ezt a gyakorlatot egy múzeumban is elvégezheti egy festéssel, amely különösen tetszik. Sok embernek nehézségei vannak a tükörbe nézni, negatív érzések nélkül. Míg megtanulni elfogadni önmagát jó gyakorlat, a szórakozás segít jobban koncentrálni. Tehát: ez a te döntésed.
A második gyakorlat: ALPHA 12
Ebben a gyakorlatban el fogja érni, hogy az agya alfa állapotban 7 Hertz sebességgel ingadozzon. Ez megteremti az ideális feltételeket a következő megjelenítési utasításokhoz. Minél nyugodtabb a teste ehhez a gyakorlathoz, annál jobban felkészült a Silva módszerrel történő vizualizációkra. Az első szakaszban fontos, hogy pihenéssel felkészítse testét a testmozgásra. Hallja meg egyik transzomat, végezzen autogén tréninget vagy pranayama jógát.
1. lépés: Rögzítsen egy pontot két-három méterre. Addig javítsd, amíg a szemed kissé el nem fárad. Ezután felemeli a szemét, és rögzít egy másik pontot, ezúttal körülbelül 30 fokkal magasabb szögben. Ezután lehunyja a szemét, és egyúttal kissé felfelé nyomja a nyelvét a száj tetejéhez. Ezután csukja be a szemét, és lazítson még jobban.
2. szint: Most tegye a mindennapi problémákat egy aggódás dobozba. Ez egy "doboz", amelyben minden gondját, félelmét és érzékenységét elhagyhatja. Ezt a dobozt nagyméretű kockaként (kb. 40 x 40 x 40 méter) terveztem, fényes fekete gránitból.
Néhány lépcső egy ajtóhoz vezet, amely kinyílik, amikor a kezemet az ajtótól jobbra lévő "aktiváló táblára" teszem. Az ajtó némán csúszik oldalra, és felfedi a csillogó fehér szoba bejáratát. Ebben a teremben sok olyan talapzat található, amelyre az idő múlásával ráhelyeztem problémáim és kihívásaim szimbólumait.
Itt találom a sok évvel ezelőtti feltételezett problémák szimbólumait. Arra emlékeztetnek, hogy az életben minden probléma átmeneti. Ez a tudás erőt és egyensúlyt ad nekem. Amikor a hétköznapok problémáit így magam mögött hagytam, a szemközti ajtó kinyílik, amikor közeledek, és kilépek "kívülre".
3. szint: Ebben a szakaszban könnyű transz módban „számolja” magát:
Lélegezz be, miközben lassan kifújod a fejedben: "három, három, három ..."
Lélegezz be, miközben lassan kifújod a fejedben: "kettő, kettő, kettő ..."
Lélegezz be, miközben lassan kifújod a fejedben: "egy, egy, egy ..."
Most az ALPHA 12-ben kell lenned. Mélyen nyugodt, egyenletesen lélegzik. Robert Monroe ezt az állapotot így írja le: „A test alszik, az elme ébren van! Most különféle vizualizációs kísérletekkel kezdheti.
Vizualizációs kísérlet: a kedvenc helyed
Az ALPHA 7-ben most elmehet kedvenc helyére. Ez az a hely, amelyet te készítettél, vagy az emlékezetedből. Ott teljesen elégedettnek és boldognak érzi magát. Ez lehet rét, erdei tisztás, tengeri tengerpart, hegycsúcs, függőágy a kertben, hangulatos sarok a szobájában. Engedje szabadjára fantáziáját, és tegye minél kellemesebbé ezt a helyet. Itt maradhat egy ideig, amíg teljesen kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak érzi magát belül, és elhagyja a mindennapi élet gondjait.
Maradhat ezen a helyen, ameddig csak akar. Pihenhet, erőt nyerhet, kreatív munkát végezhet, projekteket tervezhet, bármit. Ha meg akarja változtatni az energiát a testében, akkor valamivel mélyebb transzállapotra van szüksége.
A harmadik gyakorlat: Számolási technika 15-1.
Számolod magad számanként, kezdve a 15-ös számmal, mélyebben a teljes mentális relaxációig. Segíthet elképzelni 15 olyan lépést, amelyet lassan mélyebben lebeg, mint amennyit lemegy. Talán egy nagy csigalépcső. Ismeri ezt a relaxációs állapot elmélyítésének technikáját, amelyet számos hipnózis CD-m alapján határoztak meg.
Tehát számít:
15 ... mélyebb, még mélyebb ...
14 ... egyre mélyebbre, egyre mélyebbre, mélyebbre ...
13 ... mélyebb, még mélyebb ...
1. számig.
Elérve az 1. szintet, egyszerre jutott el a tudatosság mély szintjére, az agya most mély alfa hullámokban rezeg (ALPHA 7). Ha gyakrabban szeretné elvégezni ezt a gyakorlatot, akkor sokat segíthet abban, hogy ezt az állapotot vizuális horgonnyal rögzítse. Elképzelheti ennek szimbólumát. Talán hasznos lehet az a „kék gyémánt”, amelyet a BrainPower műhelyből és számos más alkalmazásból ismer.
Képzelje el ebben a pihenési állapotban ezt a gyémántot. Ez elég. Majd később, amikor vissza akar térni az állapotba, a vizuális horgony ötlete elegendő.
A negyedik gyakorlat: A Silva vizualizációk
Ebben a gyakorlatban bemegy a "gondolat laboratóriumába", ahogy Silva nevezi. A műhelyeimben a „tudattalan vezérlő központjáról” beszélek. "Gondolólaboratóriumának" Silva néhány útmutatást ad, amelyek javaslatként szolgálhatnak:
A gondolat laboratóriumának a föld felett kell lennie. Napfény világítja meg. Lehet, hogy van néhány nagy ablaka, amelyek fényt engednek be a szobába. Dél felé van orientálva.
A gondolólaboratóriumának nagyon kényelmes ülése van. A kartámaszon több gomb és kar található. A kissé régimódi berendezéseket naprakészen hozhatja. Bizonyos távolság az üléstől, szemmagasságban, egyfajta színpad, megvilágított éllel.
Van még két ajtó, amely lecsúszik és némán kinyílik, hogy más emberek is beléphessenek. Van egy falióra, mellette dátum kijelzés. Beállíthatja a gondolat laboratóriumát, ahogy tetszik.
Silva azt is javasolja, hogy válasszon egy férfi és női tanácsadót, aki testesítse meg a férfi és a nő elvét. Egyébként nem hoz előírásokat. Itt hozzáadhatok néhány tapasztalatot Robert Monroe „Tanácsadója a másik oldalról” (Monroe, Robert: Távol utazások és végső utazások).
Ezek a tanácsadók kizárólag energetikai megnyilvánulások. Bármilyen alakot megadhat nekik.
Nem számít, milyen nemű vagy. Feladtam ezen lények bármilyen formában történő megjelenítésével, és ehelyett megelégedtem az energia érzékelésével (általában kék fénnyel). Ezután hagyom, hogy szinesztetikus képességeim a kommunikáció nem verbális vonatkozásait egyfajta belső párbeszéddé alakítsák, amely számomra érthető. Ha ez neked túl őrültnek tűnik: Képzelj el két valódi embert tanácsadóként.
A gyakorlatban tovább: Most el tudja képzelni, hogyan lép be gondolat laboratóriumába a lefelé nyíló ajtón keresztül. Üljön le a foteljába, és használja a kartámaszon található gombot vagy kart, amely kinyitja a két ajtó egyikét.
A két ajtó közül az egyik némán süllyed a padlóra, és megjelenik a két tanácsadó egyike. Nagyon melegen, szóban vagy nem verbálisan köszöntheti. Egy idő után már "jó barátok" vagytok, így köszönetet mondhat neki a megjelenéséért, és megkérheti őt, hogy álljon rendelkezésére tanácsokkal. Egy másik gomb nyitja a második ajtót, megjelenik a második tanácsadó, és őt is köszönti.
Ha mostantól néhány gombot működtet, a teste megjelenhet az előtted lévő színpadon (vagy természetesen minden ember teste, akit csak elképzelhet). A megfelelő technikával (talán még Tom Cruise által használt Minority Report-ban is) tetszés szerint megnövelheti testét, nagyíthatja, kinyithatja az alkatrészeket stb.
Most kérjen két tanácsadójától aktív segítséget. Talán két tanácsadója megközelíti a kivetített testet, és maguk kezelik. Gyógyító energiát küldhetnek a gyakorló testébe. Vagy az egyik tanácsadó vezeti a karját és kezét, miközben maga végzi a kezelést.
Kis gyakorlással már nem fog annyira csodálkozni a gondolatlaboratóriumában zajló „előre nem látható” dolgokon. Minél jobban el tudod engedni, és minél kevesebb elvárásod van, annál inkább a „kezelés” jár sikerrel.
Fontos, hogy maradjon teljes körűen a kezelés mellett, és ne térjen le gondolataiban. Szigorúan véve az ilyenfajta öngyógyítás a legfinomabb rezgéseken alapuló energetikai folyamat. Tapasztalt felhasználók tudják: az energia követi a figyelmet. Tehát nagyon jó, hogy előzőleg rendelkezhetett valamilyen tapasztalattal a meditációban és a koncentrációs technikákban.
Az ötödik gyakorlat: a fehér energia golyó
Talán egy másik javaslat az Ön javára. A keleti gyógyító hagyományból származik egy fehérarany sárga, rezgő kis fénygömb képzelete, amellyel csodálatos eredményeket érhet el. A „Quiet Qi Gong” című produkciómban erről összefoglalott útmutatót adok.
Felhívhatom a figyelmét arra a tényre, hogy a néma Qi Gong használata bizonyos komolysággal jár? A bemutatott vizualizációk valóban erőteljesek és nem alkalmasak felszínes elfoglaltságra. Ha szeretné megszerezni vele az első tapasztalatait, hallgassa meg a produkciómat. Ott átgondoltam a gondos javaslatokat a pihentető zenével. Ez egy biztonságos menedék az Ön számára, és Ön biztonságban van.
Végül a visszatérés
Végül Silva azt javasolja, hogy hagyja a kezelt testet a kép közepétől jobbra lebegni a háttérben. Az új tested átveszi a helyét. Ez az új test tökéletes és teljesen meggyógyult. Hagyhatja, hogy felálljon, szabadon mozogjon, talán még ugráljon és táncoljon, oda-vissza.
Látnia kell a feltétel nélküli egészséget. Akkor köszönetet mondhat a két tanácsadójának és elbúcsúzhat ettől az időtől. Ezután belépnek a megfelelő ajtón, amely bezárul mögöttük. Most otthagyja kényelmes karosszékét, röviden megnézi a dátum és az idő bejelentését, majd kinyitja az ajtót és belép a kis folyosóra, amely felfelé vezet a lépcsőn.
Itt most 1 - 15-ig számolhatja magát. Amikor megérkezik kedvenc helyére, néhány pillanatra megáll. Aztán azt mondod, hogy megerősíted: "Hárommal ébren leszek, elégedett és teljesen egészséges!" És számold meg magad 1-3-tal. Háromkor kinyitod a szemed.
Talán ez az egész számodra tudományos-fantasztikusnak tűnik. Ne feledje azonban, hogy még Silva előtt generációk ezrei alkalmaztak ilyen technikákat kultúrájukban. Leginkább lélegzetelállító eredménnyel. Azt hiszem, itt az ideje használni az útmutatót. Kísérletezzen kedvére. Így megtanulod helyesen felmérni az agy képességeit a rendkívül technikai időkben. Sok szerencsét és mindenekelőtt: jó szórakozást gyakorolni.
Ha a könnyebb utat szeretné meglátogatni, keresse fel az NLP gyakorlót vagy az NLP munkahetet. Ott a Silva Elme Módszer technikái és koncepciói beágyazódnak a transzba és a gyakorlatokba. Itt szakértői útmutatást kap, és sokat megtudhat magáról.
Több mint 25 éve tanítom az embereket az NLP modelljére és a hipnózis technikáira. Szilárd meggyőződésem, hogy minden ember rendelkezik erőforrásokkal ahhoz, hogy életét önállóan és a saját normái szerint alakítsa.