A skandináv étrend - Szerkesztőség - ToutPratique

A főtt és ma a skandináv életmódot tartják a legjobbnak Egészség.

Trina Hahnemann: "Trina skandináv konyhája" (Solar) című könyvében 75 recepts gabonából, zöldségből és halból készült. Ezek receptek a vitaminokban gazdag ínyencek lehetővé teszik egy új módszer felfedezését vékonyr miközben remek formában marad.

Mi a skandináv étrend ?

A skandináv étrend Trina más módja főzni és etetni. Az övé szerint diéta, csak friss és szezonális termékeket és gabonaféléket (árpa, tönköly vagy rozs) választunk, magunk készítünk ételeket, és mindenekelőtt élvezzük azt, amit eszünk, családdal vagy barátokkal.

Finom és gazdaságos skandináv recept Trinától:

Répa és árpa salátapörköltek

Ez valójában egy teljes étkezés

4 fő részére készítse elő:

Répa steak

250 g reszelt nyers cékla

250 g reszelt nyers sárga cékla

10 cl zabpehely

1 medvehagyma, apróra vágva

2 evőkanál apróra vágott kapor

2 evőkanál apróra vágott kakukkfű

1 evőkanál repceolaj sütéshez

-Nem talál sárga répát? Cserélje ki fehérrépára vagy sárgarépára.

---