A Skin Nutraceuticals az, hogy miként profitálunk belőlük
Mik a táplálékgyógyszerek - általános információk
A nutraceuticals szó az angol "nutraceuticals" szóból származik, ami viszont két szó összekapcsolásából áll: táplálkozás és gyógyszer.
A tápanyagok jótékony hatással vannak az egész testre, hozzájárulva a jóléthez. Ugyanakkor felhasználhatók megelőzésre, de bizonyos tünetek kezelésére is. Ezért a táplálékgyógyászati készítmények táplálékkomponensek az élelmiszerekben, amelyeknek a gyógyászati anyagokhoz hasonló terápiás hatása is van.
A táplálékgyógyszerek használatának filozófiája a prevenciós szempontokra összpontosít, nagy értéket tulajdonítva azok képességének bizonyos betegségek megelőzésében, a jólét fenntartásában.
A tápanyagok olyan élelmiszerekből származnak, amelyek megakadályozhatják a bőr öregedését, megszépíthetik, de enyhíthetik a bőrbetegségeket is, például a pikkelysömör vagy a bőr kiszáradását. A táplálékkiegészítők tehát kizárólag teljes élelmiszerekből, azaz feldolgozatlanul és feldolgozatlanul nyert étrend-kiegészítők.
Ahol táplálkozási gyógyszereket találunk
Étel
Bizonyos élelmiszerekben találhatók tápanyagok, amelyeket ajánlott fogyasztani, ha hasznot akarunk hozni a táplálékgyógyszerek bőrre és azon kívüli hatásaiból. Az olyan ételek, mint a spenót, a fokhagyma vagy a cékla, természetes táplálékot tartalmaznak. A zöldségek és a gyógynövények nagy mennyiségű táplálékot tartalmaznak, amelyek számos betegséget megakadályoznak, és jótékony hatással vannak a szervezetre.
Másrészt a funkcionális élelmiszerek azok az élelmiszerek, amelyek dúsított tápszereket tartalmaznak vagy bizonyos anyagokkal javítottak, így fogyasztásuk fokozott táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. A funkcionális ételek példái a jódozott só, a kalcium-narancslé és a D-vitaminnal dúsított szójatej.
Táplálék-kiegészítők
A táplálékkiegészítők táplálékkiegészítők formájában találhatók, így koncentráltan fogyaszthatók. Ezek koncentrált formájú teljes ételek, kapszulák formájában, például fokhagymakivonattal ellátott kapszulák.
A tápanyagok és a bioaktív összetevők típusai
Prebiotikumok/probiotikumok
A probiotikumok az egészségre kedvező mikroorganizmusok. A tejsavbaktériumok például probiotikumok. Megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a kefir vagy a joghurt, amelyeket bizonyos baktériumtenyészetekkel fermentálva nyernek. A probiotikumok a bélrendszerbe kerülve a „rossz” baktériumok ellen harcolnak, megakadályozva azok szaporodását, és részt vesznek a B1, B2, B6, B12 vitaminok és a K2 vitamin metabolizmusában. A prebiotikumok olyan anyagok, amelyeket nem lehet megemészteni, de amelyek a probiotikus baktériumok tápanyagforrásaként működnek. Ez azt jelenti, hogy a prebiotikumok serkentik a probiotikumok, azaz a jó baktériumok szaporodását, csökkentve ezzel a káros baktériumok szaporodásának esélyét a bélrendszerben. Az inulin jótékony hatású prebiotikum, és olyan növényekben található meg, mint a pitypang vagy a cikória.
antioxidánsok
Az élelmiszerekben található antioxidánsok sok jótékony hatással bírnak, beleértve a szabad gyökök felszívódásának képességét a szervezetből, amelyekről ismert, hogy felgyorsítják az öregedési folyamatokat. Az antioxidánsok fogyasztása a betegség kialakulásának megakadályozásában is szerepet játszik.
C-vitamin
A C-vitamin elektrondonor, ami azt jelenti, hogy az elektronjait más vegyületekbe továbbíthatja. Ezért a C-vitamin erős antioxidáns, amely leküzdi a szabad gyökök szervezetre gyakorolt hatásait.
B-vitamin komplex
A B12-vitamin nélkülözhetetlen, vízben oldódó vitamin, amely olyan ételekben található meg, mint a hal, tenger gyümölcsei, hús vagy tejtermékek. Általában a B-vitamin-komplexben található más vitaminokkal kombinálva alkalmazzák, ez az idegrendszer sejtjeit egészségesen tartja, és elősegíti a DNS, azaz a sejtekben lévő genetikai anyag termelését is. A szervezet képes évente egymás után tárolni a B12-vitamint, így a hiány ritka. Az időseket különösen érinti a B12-vitamin hiány. A vegetáriánusoknak vagy a vegánoknak problémái lehetnek a B12-vitamin hiány miatt, ezért étrend-kiegészítők különösen ajánlottak számukra.
Fitokemikáliák/fitotápanyagok
A fitokemikáliák bioaktív növényi tápanyagok. A flavonoidok és a karotinoidok fitokémiai anyagok. A fitokémiai anyagokat fitonutrienseknek is nevezik. A gyümölcsökben és zöldségekben található vegyi anyagok széles skálája jótékony hatással van az emberi egészségre. Az antioxidánsok és a fitoösztrogének fitotápanyagok. Ezek az anyagok képesek csökkenteni a toxikus potenciált és megakadályozni a rákot, de más betegségeket is, például a szívbetegségeket.
Omega 3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak olyan élelmiszerekben találhatók, mint: zsíros hal, halolaj, lenmag, lenmagolaj vagy dió. A tudósok a mai napig megerősítették az Omega-3 zsírsavak következő jótékony hatásait: küzdenek a depresszió és a szorongás ellen, javítják a látást, javítják az agyat, csökkentik a szív- és érrendszeri kockázatokat, csökkentik a metabolikus szindróma tüneteit, leküzdik a gyulladásokat, megelőzik az autoimmun betegségeket, javítják a mentális egészség, a rák megelőzése, az asztma kockázatának csökkentése, különösen a gyermekek körében, a májzsír csökkentése, a csontok és az ízületek egészségének javítása, a menstruációs fájdalom enyhítése, az alvás minőségének javítása, a bőr számára előnyös.
Bioaktív peptidek
A bioaktív peptidek olyan szerves anyagok, amelyek peptidkötésekkel összekapcsolt aminosavakból állnak, más néven amidok. Bár vannak bioaktív peptidek természetes formájukban, a legtöbb megtalálható a fehérjékben, és felszabadul az enzimatikus folyamat során.
Néhány bioaktív peptid kémiai szintézis során keletkezik. Ezek a peptidek fontos szerepet játszanak a szervezetben, befolyásolják az emésztést, az endokrin rendszert, a szív- és érrendszert, az immunrendszert, de az idegrendszert is. A bioaktív peptidek megakadályozzák az élelmiszerek oxidációját és mikrobiális lebomlását, és növelik a számos betegség enyhítésére alkalmazott kezelések hatékonyságát, miközben javítják az életminőséget.
A Bio Active Peptides iránti növekvő érdeklődés arra késztette a tudományos közösséget és az élelmiszeripar szakembereit, hogy ezeken a peptideken alapuló új élelmiszer-adalékanyagok kifejlesztését próbálják meg.
karotinoidok
A karotinoidok természetes pigmentek, amelyek olyan ételeket színeznek, mint a vörös, a lila, a sárga vagy a narancs. Növényi és állati ételekben egyaránt megtalálhatók. A növényekben a karotinoidok pigmentként, az állati eredetű élelmiszerekben pedig A-vitamin forrásként, de antioxidánsként is működnek. A látásnak és az immunrendszernek nyernie kell a kartenoidok fogyasztásából.
Hidrolizált fehérjék
A hidrolizált fehérjék olyan fehérjék, amelyeket részben emésztettek, azaz vízszigeteltek. Ez azt jelenti, hogy ezeket a fehérjéket egy utánzott emésztési folyamatnak tették ki, amely vízszigetelő fehérjéket eredményezett. Ezek a fehérjék nagyobb mennyiségű aminosavat juttatnak az izmokhoz, ellentétben a szokásos fehérjékkel. Ez azt jelenti, hogy az izmok erősebbek, de a túlterhelés után még gyorsabban helyreállnak.
Gyógynövények és fűszerek
Aromás gyógynövények és a belőlük nyert fűszerek táplálékgyógyszerek. A fűszereknek nemcsak az étel színezése és aromájának gazdagítása a szerepük, hanem számos egészségre gyakorolt jótékony hatásuk is, mivel táplálékkiegészítő. Az antioxidáns, rákellenes, antidiabetikus tulajdonságok és a koleszterinszint csökkentésének képessége egyes fűszereket az egészség értékes szövetségesévé tesz.
Nutraceuticals tartalmú étrend-kiegészítők
A tápanyagok nemcsak kiegészítik a táplálkozási szükségleteket, hanem segítenek megelőzni a betegségeket, rendkívül hasznosak az egészségre.
A táplálékkiegészítők alapján ajánlott táplálék-kiegészítők közé tartoznak:
• Antioxidáns kiegészítők
• Étrend-kiegészítők növényi rostokkal
• Szőlő mag kivonat
A Skin nutraceuticals trendről
A bőr hidratálása és fenntartása régóta csak a bőrön alkalmazott helyi kezelésekkel függ össze. A szépségszakértők megállapították, hogy a szépség valóban belülről fakad, és az étrend az évek múlása ellenére is rendkívül fontos szerepet játszik a bőr fiatal és szépségében.
Amikor megjelent, miért
Az amerikaiak voltak azok, akik először hoztak létre kapcsolatot az étrend és a bőr szépsége között, tehát a táplálékgyógyszerek és az örökké fiatal és ragyogó bőr között. A mai fogyasztó ezért megértette, hogy a táplálkozásnak nagy hatása van az egészségre, de a szépségre is. Ezért az emberek egyre inkább azokra a termékekre koncentrálnak, amelyek ellátják a szervezetet a szükséges tápanyagokkal.
A legjobb tápanyagok a bőr számára
Vitaminok és ásványi anyagok feltétlenül szükségesek a szép és egészséges bőrért. A C-vitamin, A-vitamin, D-vitamin és B-vitamin jótékony hatással van a bőr megjelenésére. Ugyanakkor az olyan ásványi anyagok, mint a cink, kén, szelén, réz vagy magnézium rendkívül hatékonyan tartják fenn a szép és egészséges bőrt.
A legjobb öregedésgátló tápanyagok
Az öregedésgátlás szempontjából számos tápanyag létezik, amelyek leküzdik a szabad gyökök hatását, megakadályozva ezzel a bőr idő előtti öregedését. Ezek a tápanyagok serkentik a kollagén, a hialuronsav és az elasztin termelését, ezáltal feszes és rugalmas bőrt tartanak.
Alfa-liponsav
Az alfa-liponsavat univerzális antioxidánsnak tekintik, amelyet a sejtek energiatermelésre használnak. Mivel a szervezet kis mennyiségben termel alfa-lipoidsavat, és az ételek (például burgonya, spenót) is kis mennyiséget biztosítanak a szervezet számára, ajánlott étrend-kiegészítőkkel kiegészíteni a szervezetben lévő sav mennyiségét. Ez a sav védi a sejtet a szabad gyökök káros hatásaitól.
Szőlő mag kivonat
A szőlőmag-kivonat sokféle antioxidánst biztosít a szervezet számára, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyököktől, de a napsugárzás negatív hatásaitól is. Így a szőlőmag kivonat megakadályozza a bőr idő előtti öregedését.
Zöld tea kivonat
A területen végzett vizsgálatok szerint a zöld tea kivonat antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a bőrt a természetes öregedési folyamatoktól. Sőt, a teakivonat még a már megjelent ráncokat is elhalványíthatja - a kínai tudósok javaslatai szerint.
Gingko Biloba kivonat
A Gingko Biloba kivonat lenyűgöző mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek harcolnak a ráncok megjelenése ellen, és elhalványítják az arcon már meglévőket is. Sőt, a zsíros, elzáródott pórusú bőrnek is nyernie kell kivonatából.
lutein
A lutein olyan kartenoid, amelyet csak a növények szintetizálnak. Olyan ételekben található meg, mint a spenót, a kelkáposzta és a sárgarépa. A lutein megvédi a bőrt a környezetből a szervezetbe jutó szabad gyököktől.
szilimarin
A silimarin méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik a bőrön, leküzdi a szabad gyökök hatását, enyhíti a pattanásokat és más bőrbetegségeket. A szilimarin antioxidáns tulajdonságai felelősek a ragyogó arcbőr megszerzéséért a fogyasztása után.
Szelén
A szelén megvédi a bőrt a napsugárzástól és a szabad gyököktől, ugyanakkor növeli annak rugalmasságát is. Megtalálható olyan ételekben, mint a tojás, a tenger gyümölcsei és a búzacsíra, de étrend-kiegészítőként is fogyasztható.
Piknogenol
A pikogenolt a bőr öregedési folyamatának lassítására, de a bőr egészségének megőrzésére is használják. Sőt, ennek az összetevőnek más jótékony hatása is van, beleértve a sportteljesítmény javítását, a merevedési zavarok kezelését vagy a menstruációra jellemző tünetek enyhítését. A piknogenolt olyan élelmiszerekből lehet kivonni, mint: fenyőkéreg, mogyoróhéj, szőlőmag.
A táplálékgyógyszerek előnyei a bőrön
A tápanyagok olyan élelmiszerek vagy inkább élelmiszerekben található anyagok, amelyek számos jótékony hatást gyakorolnak az egészségre és a szépségre. Bizonyos táplálékanyagok lassítják a bőr öregedési folyamatát és egészségesek maradnak. A tápanyagok gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek.
Öregedésgátló hatások
A táplálékgyógyszerek leküzdik a szabad gyökök hatásait, így küzdenek az öregedés ellen. Ezért gyakran megtalálhatók az öregedésgátló kozmetikumokban. A hatás azonban intenzívebb, ha táplálékgyógyszereket fogyasztanak, és azok belülről hatnak.
Bizonyos bőrproblémák/betegségek megelőzése és kezelése
A krónikus száraz bőr, az ekcéma és a pikkelysömör táplálékgyógyszerekkel küzdhet. A bőr a test legnagyobb szerve, és gátként is működik, amely megvédi a testet a külső tényezőktől. Számos tanulmány megállapította, hogy a táplálkozási tényezők fontos szerepet játszanak az egészséges bőr fenntartásában és megelőzésében. A pattanások, a gyulladások, a dermatitis és a pikkelysömör leküzdhetők táplálékkiegészítők szedésével.
Skin Nutraceuticals Vs. kozmetikumok
Ha egészen a közelmúltig úgy vélték, hogy az atópiás kezelések az egyetlenek, amelyek szépíteni tudják a bőrt, megakadályozva az öregedést, mostanra az emberek kezdik megérteni, hogy a "szépség belülről fakad" mondásnak más konnotációi lehetnek.
A tápanyagok atópiás alkalmazása vs. Lenyelni őket
A táplálékgyógyszerek alkalmazása a bőr számára előnyös a bőr számára, de a hatások korántsem hasonlíthatók össze a lenyelésével. Miután bevették, a bőrön található hasznos anyagok erősebb hatást fejtenek ki, mint a bőrre felvitelkor. Sőt, a bevitt táplálékgyógyszerek jótékony hatással vannak az egészségre általában, nemcsak a bőrére.