A snack 0–3 éves csecsemők számára
A kiegyensúlyozott étrendhez elengedhetetlen, a snack lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy kivárják az esti étkezést. Kompótok, joghurtok, kis sajtok. Kor és életkor szerint fedezze fel az ideális snacket 0 és 3 év közötti csecsemők számára.
Snack, életkor szerint
Snack 6 hónaptól
Az étrend diverzifikációjának kezdetén, 4 és 7 hónap között "a délutáni étkezést ritkán nevezik" snacknek "- magyarázza Catherine Bourron-Normand dietetikus. Ez valóban egy egyszerűen étkezésből álló étkezésegy üveg anyatej vagy 2. életkori tej. 6 hónapra az ajánlott mennyiség körülbelül 210 ml, de a gyermek étvágyától függően az adag módosítható. Ha észrevesszük, hogy a gyermek még mindig kissé éhes, felajánlhatunk neki néhány kanál kompótot is. Ezenkívül, ha a baba megtagadja az üveg tejet, ne habozzon adni neki egy csecsemőtejből készült tejterméket.
Snack egy éves kortól
Egyéves kora körül a délutáni snack inkább hasonlít az uzsonna elgondolásához. Mindig a növekedési tejet részesítjük előnyben amely a 2. kor tejéből veszi át. A kiegyensúlyozott snacknek tartalmaznia kell a tejtermék (üveg, joghurt ...), egy keményítõs (gabonafélék, kenyér stb.) és gyümölcsök. Előfordul, hogy néhány gyermek már nem akarja az üveget uzsonnának. Ebben az esetben tejterméket adhatunk nekik helyettesítésként. Azt is elképzelhetjük, hogy „növekedési tejet használunk a gabonakása elkészítéséhez” - javasolja Catherine Bourron-Normand. Egyébként a joghurt, a túró, a svájci sajt, sima vagy gyümölcsös, nagyon jól fog esni. A bébiétel-márkák a gyermek igényeinek megfelelő termékeket terveznek, de tejtermékeket is vásárolhat a friss részlegből, amennyiben teljes tejről van szó. A joghurtok ízesítéséhez hozzáadhat egy gyümölcs coulist.
Snack 18 hónaptól
Körülbelül 18 hónaposan a baba rágóképessége jól fejlődött. Kóstolásához ezért megehet egy szelet kenyeret, egy darab sajtot és darabokra vágott gyümölcsöt (vagy egy kompótot). Az uzsonna alapja nem változik, a mennyiség és a textúra változik a gyermek életkorától és fejlettségétől függően. "18 hónap és 3 év között a gyermek igényei alig változnak a kalóriabevitel szempontjából" - magyarázza Catherine Bourron-Normand.