A sóhaj létfontosságú. Miért olyan fontos a mély lélegzetvétel a test számára?
Mi lehet jobb, mint egy megkönnyebbült sóhaj? Nélküle hamar elfogy a lélegzetünk!
Sokféle helyzetben sóhajtunk: megkönnyebbülésből, stresszből, hosszú ideig a számítógép mellett ülve, bánatból és sok más okból. Egy amerikai kutatócsoport megállapította, hogy a mély légzés valóban elengedhetetlen a túléléshez.
Ez akkor történik, amikor sóhajt
A levegő mélyen a tüdőbe szívódik, kétszer olyan mély, mint egy normál lélegzetvétel. Aztán gyorsan és zajosan megszökik, mielőtt visszatérnénk a normális légzési ritmushoz.
Ez a folyamat elengedhetetlen: a Kaliforniai Egyetem (UCLA) és a Stanford Egyetem kutatói azt találták, hogy a sóhajtás az egyetlen módja annak, hogy a test felfújja az összeomlott alveolusokat.
A normál légzés viszonylag sekély a sóhajokhoz képest. Nem veszik fel az összes tüdődet. És azok az alveolusok, amelyek a normális légzés során nem érik el és nem jelentenek kihívást, inaktívak maradnak.
Ha ez túl sokáig fennáll, összeomolhatnak és végleg használhatatlanná válhatnak. Ekkor már nem tudják ellátni a szokásos funkciójukat, nevezetesen a szén-dioxid oxigénnel való cseréjét. Ezt az inaktivitást a rendszeres használat megakadályozza.
Továbbá, ha valaki sóhajt a kimerültségtől, ez annak a jele, hogy a testnek oxigénre van szüksége.
Az agy aktivitása légzéskor
Az agy légzési központja szabályozza, hogy milyen típusú lélegzetet veszünk. Ha túl sokáig lélegeztünk rendszeresen és sekélyen, akkor az a sóhajtásra készteti az impulzust.
Ezután kétszer annyi tüdőmennyiséget használunk, mint egy normál lélegzet esetén egy rövid pillanatra, és az addig nem használt alveolusokat visszavezetjük a játékba.
Szerencsére az embereknek nem kell ezt tudatosan ellenőrizniük, öntudatlanul és önmagában történik.
A csecsemőknél megfigyelték, hogy először sóhajozás után alakul ki rendszeres légzési ritmus. Ha a légáramlás túl lassú és túl egyenletes, az agy légzési központja különösen mély lélegzetet okoz. Ezután a csecsemő továbbra is normálisan lélegzik. Ily módon megtalálható a saját ritmusa.
A szomorúság sóhaja minden, csak nem szép - de létfontosságú is.
Különböző embercsoportok másként sóhajtanak
A sóhaj minden embernél közös, mivel létfontosságú reflex. Mivel azonban különböző lelkiállapotokban is előfordul, akár nem verbálisan is kommunikálhatunk róla.
Ez legalább akkor igaz, ha hasonló módon szocializálódtak velünk, amint azt a hollandiai Max Planck Pszicholingvisztikai Intézet kutatói megállapították: Namíbiából származó bennszülötteket hallották a brit sóhajok hallatán és fordítva.
Az eredményeket a Proceedings of the National Academy of Sciences (Amerikai Egyesült Államok) folyóiratban írták le.
Az alanyok sok szempontból azonosítani tudták a sóhaj típusát, vagyis hogy a sóhaj dühös vagy szomorú volt-e. A namíbiaiaknak gondjaik voltak megkönnyebbüléssel osztályozni a brit sóhajokat.
A kutatók ezt a bizonytalanságot azzal magyarázzák, hogy az evolúció során a pozitív fejleményeket és tapasztalatokat mindig csak a saját csoportjával osztották meg. Ennélfogva az emberek egyik csoportjának megkönnyebbült sóhaját más nem érti könnyen.