A sokk segít a fogyásban Itt vannak az előnyök - a nagymama receptje a Shock mobilra
Még mindig májusban vagyunk, megdöbbentek, és előfordulhat, hogy kísértésbe esik, hogy otthon elkészítse ezt az italt. De egészséges? Valójában a sokak által dicsért sokk valóban hoz némi hasznot?
A szár illatos virágú cserje, zúzáskor kellemetlen szagú levelek és a gyümölcsök fekete babfürtök formájában helyezkednek el. A legismertebb faj a fekete sambucus (Sambucus nigra).
A sokkot a fitoterápiában tinktúrák, főzetek, teák, porok formájában alkalmazzák. Hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, vizelethajtó, izzadság, ezért használják diétákban is. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy csak teák és sokk tinktúrák használatával nem lehet fogyni - magyarázza a Ziare.com számára Camelia Olteanu táplálkozási szakember. A súlycsökkenés nem történhet meg az életmód megváltoztatása nélkül, azaz az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a víz és az elegendő alvás nélkül.
A sokkról azt mondják, hogy erős méregtelenítő és az immunrendszer serkentője. Ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik, de ne túlozzuk túl. A méregtelenítő szerep a fent felsorolt tulajdonságoknak (hashajtó, vízhajtó, verejték) köszönhető, és a C-vitamin tartalma nem elegendő ahhoz, hogy a sokkot az immunrendszer erős stimulátorának tekintsük.
Jó, ha a sokk alapú különféle készítmények alkalmazása előtt a fitoterápia szakorvosának tanácsát kéri, mert a túl nagy mennyiség kellemetlen hatásokat okozhat: hányás, fejfájás, szédülés, hasmenés, irritáció stb...
A sokk elérésére a virágokat használják. Egyes receptek nagyon nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaznak, ami igaz, hogy hangsúlyozza a virágok aromáját, de ez visszahat az alakra és általában az egészségre.
A nagyszülők receptje a következő: 1 kg cukorra, 1 kg citromra, 100 g mazsolára, 10 l vízre van szükségünk.
Forraljuk fel a cukrot 2 l vízben, hagyjuk kihűlni, tegyük a folyadékot egy nagy üvegbe, és nyomjuk meg a citromlevet. Adjuk hozzá 3 citrom és mazsola héját. Tegyen 5-7 virágzatot és töltse meg a maradék vízzel. Keverje össze az üveg tartalmát naponta kétszer, és 4-5 nap elteltével a sokk készen áll. Maradj laza.
Ideális forró napokra, de nem pótolja a vizet, és nem fogyasztják a helyén.
A túlsúlyos és elhízott embereknek kerülniük kell, mert 100 g cukor 400 kcal-t ad. Még akkor is, ha a cukrot mézzel helyettesítjük, ami kívánatos, mivel a méz természetes termék, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a méz is magas kalóriatartalmú termék: 325 Kcal/100 g méz.
Következésképpen élvezhetjük a sokk előnyeit, de megtartjuk az intézkedést, és súlyos esetekben nem helyettesíthetjük teljesen az allopátiás kezeléseket.