A sörélesztő előnyei, erényei, tulajdonságai, adagolása

sörélesztő

Ez már nem titok: a sörélesztő nagyszerű szövetséges vigyázzon hajunkra, bőrünkre és körmeinkre.

A sörélesztő egy kis gomba, amely sok előnye van. Évek óta ismert az élelmiszeriparban, szépségünk megőrzéséhez is nagyon hasznos.

Szükséged lesz

Fény és haj növekedése

Erősíti a körmöket

Újra egyensúlyba hozza a bélflóra

Harcol a bőrproblémák ellen

Itt vannak a sörélesztő főbb tulajdonságai:

  • Antibakteriális
  • A bélflóra rekonstrukciója (probiotikum)
  • Kiváló tápértéke a fehérjék, a B-vitaminok és az ásványi anyagok szempontjából. Valóban tartalmazza 16 aminosav, 14 ásványi anyag és 17 vitamin
  • Immunstimuláns
  • Antioxidáns
  • A test stimulálója (különösen hatékony az emésztésre)

Eredet

A sörélesztő egy nem patogén gomba, Saccharomyces cerevisiae vagy Saccharomyces boulardii.

Különböző típusú sörélesztő létezik: sörélesztő újraéleszthető (aktívnak vagy élőnek is nevezik) és sörélesztő inaktív (vagy nem él).

Ebben a cikkben csak az újraéleszthető sörélesztőről fogunk beszélni. Valójában ez az élesztőfajta a legalkalmasabb emberi fogyasztásra, mivel 37 ° C közeli hőmérsékleten minden tulajdonságát visszanyeri. Lenyelve ekkor nagyon hatékony a sok mindennapi kellemetlenség enyhítésében.

Sörélesztő összetétele

A laboratóriumi elemzések azt mutatták, hogy a sörélesztő rendkívül gazdag ásványi anyagokban és B csoportú vitaminokban, ezért a sörélesztő egy az alapvető létfontosságú elemek kivételes tartalma. Itt van egy lista a sörélesztő néhány jelenlétéről:

- a fehérjék 35–40% -a, beleértve 8 esszenciális aminosavat (leucin, izoleucin, lizin, metionin, fenilalanin, valin, triptofán és treonin). Ezzel a magas fehérjekoncentrációval tökéletesen alkalmazható vegetáriánus és vegán étrendben, mint fehérje-helyettesítő.

- Ásványi anyagok (10%): kalcium, réz, vas, magnézium, foszfor, kálium és kén.

- B és egyéb vitaminok: 100 grammonként B1-vitamint (5-10 mg), B2-t (3-6 mg), B3-vitamint (30-60 mg), B5-vitamint (10-20 mg), B6-vitamint tartalmaz (5-10 mg), B8 (50-100 mg) és B12.

A B-vitaminok az építőkövei keratin szintézis, amely a hajrost több mint 95% -át teszi ki, valamint az epidermisz felső rétegét. A sörélesztő ekkor valóban hatékonyan javítja bőrünk, hajunk és körmeink szépségét.

Előnyök

Sörélesztő és szépség

Hajhullás elleni

A hajhullás teljesen normális folyamat, amennyiben ésszerűnek tartják. Különböző tényezők azonban felgyorsíthatják hajhullásunkat. Például a stressz, a fáradtság vagy a hirtelen hőmérséklet-változás elősegíti a hajhullást. A tápanyaghiány azonban ennek a problémának a forrása is lehet. Hogy szép legyen a haja és korlátozza a hajhullást, B8-vitamin (más néven H-vitamin), amely nagy mennyiségben található meg a sörélesztőben, nagyon hatékony.

Általában a sörélesztő valóban működik a haj fénye és vitalitása.

A sörélesztőt elfogyaszthatja lenyelés (étrend-kiegészítőkkel, vagy például az edényekre szórásával), vagy közvetlen alkalmazás. Valójában sok recept létezik a haj vagy az arc maszkjának elkészítésére a sörélesztő alapján.

Hajmaszk receptünk