A sós víz tisztítása A sós vizes étrend veszélyezteti az egészségét magazin

A méregtelenítés a sós vizes étrenddel veszélyes az egészségére

Akinek van néhány plusz font a csípőjén, arról álmodozik, hogy gyorsan lefogy. Jó néhány ember kész extrém étrendet bevezetni a testére. A látszólag legújabb őrület és az állítólag abszolút diétás bennfentes tipp divatos "Saltwater Cleanse" néven fut. A név sós vízzel történő belső tisztítást és fogyást ígér. De mennyire egészséges a fogyás a tengeri sóval?

Ami a diétákat illeti, állítólag a sósvíztisztítás a divat: a „sósvizes étrend” gyors fogyást ígér a vízben oldott tengeri sóval végzett vastagbéltisztításnak köszönhetően. Egyébként pedig méregtelenítéssel valami jót tenne a testének. Orvosok és táplálkozási szakemberek tapsolnak a fejük felett az ilyen hallgatólagos üzenetek után. Látja a trend étrend mögött rejlő veszélyeket.

A sósvízi tisztítószer, amelyet gyakran találunk a „sós vizes étrend” kifejezés alatt is, állítólag egy régi házi gyógymód, amely céltudatosan az álom alakjához vezet. Ha reggel egy üres gyomorral megiszik egy pohár vizet, amelyben oldják a tengeri sót, akkor pillanatok alatt lefogy. Az ígéret feltételezett logikája így hangzik: A tengeri sós víz méregteleníti a testet, és csökkenti az étvágyat is, hogy a kilók leadhassanak. Őszintén szólva a sós vizes étrend túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen!

A mögötte álló ötlet egyébként nem olyan új, mint most a diétaguruk értékesítik: A vastagbél sós vízzel történő öntözésének alapgondolata az ájurvédikus orvoslásból származik. Az ájurvédában azonban a folyamatot általában orvos kíséri - és jó okkal.

A Sósvíz tisztítása óriási megterhelést jelent a test számára

A Sósvíztisztító támogatói esküsznek, hogy a tengeri só méregteleníti a testet, ezért segít a vastagbél tisztításában. A cél a bélmozgások stimulálása a méreganyagok, paraziták és baktériumok eltávolítása érdekében a belekből.

Teljesen helyes, hogy a sós víz bélmozgást okoz. De gyengíti a szervezetet is. A sós víz eltávolítja a vizet a testből. Azok, akik a Sósvízi tisztításra támaszkodnak, lényegesen szomjasabbak lesznek, ezért átlag feletti mennyiséget isznak. Ez további terhet jelent a vesék számára, amelyeknek mint szűrőszervnek minden nap sokat kell tennie.

A Sósvízi tisztítás szintén nem mentes a mellékhatásoktól. A kiszáradás hányingerhez és hányáshoz vezethet. Rendszeres használat esetén fennáll a súlyos görcsök, magas vérnyomás (magas vérnyomás) és szívproblémák veszélye, mivel a tengeri só túl sok nátriumot szív fel.

A méregtelenítő kúrák haszontalanok - a testnek jobb a méregtelenítési stratégiája

Tanulmányok most lenyűgözően bebizonyították, hogy a divatba jött méregtelenítő kúrák valójában humbugok, és valójában nem hoznak semmit. Az emberi szervezet évszázadok óta kiváló méregtelenítő mechanizmusokkal rendelkezik. Nincs szükség a Saltwater Cleanse méregtelenítésére.

A tudósok az utóbbi időben sokat tanultak a bélben lévő mikrobiomról. A bélbaktériumok nemcsak az emésztést segítik, hanem számos betegség ellen is fontos védelmi szintet jelentenek. A sós vizes kúra azonban nem tesz különbséget a jó és a rossz bélbaktériumok között. Itt minden baktériumot egyre inkább kiürítenek a belekből, így végül ellenkező hatás állhat elő: A test méregtelenítése helyett a méregtelenítő segítőket meggyilkolják.

Csak kifejezetten figyelmeztethetünk a sós vizes étrendre

A táplálkozási szakemberek általában nem javasolják a túl gyors fogyást feltételezett összeomlási diétákon keresztül. Nagy a veszélye annak, hogy felidézzük a hírhedt jo-jo hatást. Inkább azoknak, akik fogyni akarnak, változtassanak étrendjükön és életmódjukon.

Minden szakértő - a háziorvosoktól a trofológusokig - tanácsot adna a tengeri sót tartalmazó turbo diéta ellen. Ha egészségügyi okokból mégis vastagbél-tisztítást szeretne végezni, előzetesen konzultáljon orvosával, és a projektet orvosilag kísérje egészsége érdekében.

Az eddigi legjobb méregtelenítő program azonban nagyon egyszerűen megvalósítható: Egyél egészséges, kiegyensúlyozott és rosttartalmú étrendet. Ezenkívül végezzen elegendő testmozgást rendszeresen. Ideális az állóképességi edzés és az erősítő edzés keveréke. Akkor nemcsak a méregtelenítés fog tökéletesen működni, hanem a csípőarany is fokozatosan eltűnik.

Jogi nyilatkozat
A Familien-gesundheit.de csak tájékoztató jellegű cikkeket kínál. A feljegyzések és információk nem alkalmasak önkezelésre. Nem helyettesítik az egészségügyi szektorban dolgozó képzett és elismert szakértők személyes beszélgetését, szakmai tanácsadását, egyéni vizsgálatát vagy szakértői kezelését, mint pl. B. Orvosok, gyógyszerészek, szülésznők vagy gyógytornászok.

Mondjuk a hét

Boldog házasságban élsz, ha inkább hazatérnél, mint elmennél.

Hírlevél

Regisztráljon a hírlevélre, és mindig legyen naprakész:

A legnépszerűbb bejegyzések

Ültessen egy fa születésekor 17 896 megtekintés
Hozzon létre homokterületet a kert 12,306 nézetében
Tündérkert 9 274 nézet
Naschhecke 7 845 megtekintés
A "Bixn" és a "Lumpn" oldalról - a bajorországi születéshez szokás 7 426 megtekintés

Terhességi naptár

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10.
11.
12.
13.
14-én
15-én
16.
17-én
18
19-én
20
21.
22-én
23.
24.
25-én
26-án
27.
28.
29.
30-án
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41

Fogyókúrák egy pillanat alatt

Számodra is érdekes

Fogyjon le kardió gyakorlással

Hogyan képes a szív- és érrendszeri edzés leadni a fontokat

A tanulmányok azt mutatják, hogy az állóképességi edzésnek ugyanolyan pozitív hatása van az egészségre, mint az erőnléti edzésre. Mindkettő célja a vérnyomás csökkentése, a vérérték javítása és így többek között a szív- és érrendszeri betegségek, a II-es típusú cukorbetegség és a rák elleni védelem. De vajon alkalmas-e a fogyásra a kardió edzés, amelyben a nagy izomcsoportokat állóképességi edzéssel mozgásban tartják? . több

Étvágy fogyáskor

Hogyan lehet túltenni a vágyakat

Ki nem tudja ezt: Az utolsó étkezés kevesebb mint egy órája volt, és az étvágy már visszatért. Normális esetben ez nem fizikai szükséglet, hanem csak egy vágy, amelyet az öröm formál. A fogyni vágyók azonban megtanulhatják megkülönböztetni a tiszta étvágyat az éhségtől, és így fogyással néhány trükkel megfékezni az étvágyat. . több

Állítsa le az öregedési folyamatot: Az extrém étrend, mint a fiatalság forrásai

Extrém böjt, hogy örökké fiatal maradjon

A tanácsadók hamarosan úgy gyarapodhatnak, mint a gombák: „Ne csak karcsúsítsd magad, hanem örökké fiatal is!”. Egy kutatás során a kutatók azt találták, hogy amikor a szervezet kevesebb ételt kap, a sejtek nem változtatják meg a belső órájukat. Megállíthatná ez az öregedési folyamatot? . több

Hírek a táplálkozási kategóriából

Házi gyógymódok a farsangi másnaposság ellen

Így a karnevál alatt az emberek gyorsan talpra állnak

A farsangi idő bulizás, mert az ötödik évad a bulizásról és a szórakozásról szól. Jeck azt is szereti állítani, hogy az alkohol nélküli karnevál lehetséges, de értelmetlen. Vannak olyan házi gyógymódok, amelyek hatékonynak bizonyultak, hogy másnap ne legyen olyan súlyos a másnaposság. . több

Mardi Gras: Fogyasszon egészségesen a farsangban

Az ételeket illetően ez segít átvészelni az év ötödik évadát

A Mardi Gras arról szól, hogy jól érezzük magunkat együtt. Találkozol barátokkal és hasonló gondolkodású emberekkel, és együtt ünnepelsz. Természetesen az étel és az ital fontos szerepet játszik. Gyakran előfordul, hogy a derékpánt a farsang után megcsíp. Nem kell! Sokkal egészségesebb és ugyanolyan finom alternatívák vannak sok bűnre. . több

Kövér karácsonyi vacsora: így enyhíti az emésztést

Tippek és trükkök a karácsonyi ünnep jobb túléléséhez

A konyha frissen sült helyek illata. A karácsonyi vásár a belvárosban hívogat. Ott van a kötelező liba is a karácsonyi vacsorához. Az ünnepi falánkság túlterhelheti emésztésünket, mert a túl nagy mennyiségű zsír és cukor nem éppen vakáció a gyomor-bél traktus számára. . több