A sport és az egészséges táplálkozás megformálta hihetetlen testét: „Legyen egészséges, erős és
- Daniela David
- 2017. február 24. 2 perc olvasás
Ha még nem talált virtuális inspirációs forrást, az egészséges táplálkozás és az edzésprogramok tekintetében Lauren Simpson válhat az ön mércéjévé. Az ausztrál hihetetlen átalakuláson ment keresztül, hogy fitnesz- és modellbajnok legyen a sportiparban. Laurennek több mint 725 000 rajongója van az Instagramon, és mennyire sikerült megformálnia a testét, lásd alább.
Most fitnesz modell vagyok, bikini versenyeken indulok, márkanagykövetek és szponzorált sportoló vagyok. Egészséges és aktív életmódot élek és lélegzem.
Alacsony súlyú és képzetlen voltam az "étel fontossága" fejezetben. Az első dolog, amin változtatni kellett, az a mentalitásom volt. Teljesen meg kellett szabadulnom a diétától és csak némi testedzéstől. Olyan edzőt kerestem, aki megváltoztathatja rossz szokásaimat, és segíthet az egészséges kapcsolat kialakításában az étellel.
Nehéz volt, de a hatások jöttek. Már nem volt rossz kedvem, fáradt voltam, és nem mindig éltem a gyengeség érzésével, kezdtem az ételt üzemanyagként látni a testem számára. Megtanultam, hogy az egészségnek és az erőnlétnek nem kell büntetést jelentenie, különösen, ha boldogtalan vagy. Arra törekedtem, hogy fizikailag erős legyek, és egészségem és boldogságom szempontjából a család és a barátok maradnak az elsőbbségem.
Lauren Simpson WBFF PRO (@laurensimpson) által megosztott bejegyzés 2017. január 18-án, 01:27 PST-kor
A fitnesz iránti szeretetem nőtt a bajnokságokban, ahol bikini próbákon veszek részt. Beleszerettem a súlyemelésbe, elkezdtem egészséges étrendet folytatni, keményen dolgozni az edzőteremben és megtalálni az egyensúlyt a sport és a pihenés, az élet között. Most szenvedélyesen osztom meg tudásomat, függetlenül attól, hogy fogyni akarsz, vagy erősödni akarsz. Elkísérhetlek ezen az úton, céljaid elérése érdekében. Legyen fitt, egészséges, erős, nőies. Legyél te! ”- mondja Lauren Simpson.
Lauren Simpson WBFF PRO (@laurensimpson) által megosztott bejegyzés 2016. december 29-én, 11:58 PST-kor