A sport megtalálja a megfelelő egyensúlyt, hogy több kalóriát égessen el
Sport: a megfelelő egyensúly megtalálása, hogy több kalóriát égessen el
Ha a mozgásszegény életmód káros az egészségére, akkor a túl sok testmozgás szükségtelenné válhat, ha egy személy fogyni akar.
Az év eleje óta követi jó elhatározásait, és rendszeres testmozgásban vesz részt a fogyás és az állapot helyreállítása céljából. De meglepetés, az ígéretes kezdés ellenére a skálán megjelenített kilók száma stagnál, sőt lassan emelkedik. Az amerikai New York-i City University kutatói szerint ez a folyamat teljesen normális, mert a test az anyagcseréjét a fizikai aktivitás szintjéhez igazítja, és nem feltétlenül éget annyi kalóriát, mint indulásakor.
A Current Biology folyóiratban a tanulmány vezető szerzője, Herman Pontzer elmagyarázza érdeklődését a jelenség iránt, miközben az észak-tanzániai Hadzával dolgozik. "A hadzák hihetetlenül aktívak, nagy távolságokat gyalogolnak és sok nehéz fizikai munkát végeznek mindennapjaikban. E magas aktivitási szint ellenére azt tapasztaltuk, hogy hasonló napi energiaköltségeik voltak, mint a modern, mozgásszegényebb életmódú embereké az Egyesült Államok és Európa. "