Egyél egyszerűen - száz évet fogsz élni
Ezt a cikket a Google fordítón keresztül fordították le
Vendéglátás - napjaink egyik legnépszerűbb témája. Valaki, aki ezen a jól keresett, „egyedülálló”, alacsony kalóriatartalmú étrendjét adja, elmondja az embereknek a titkokat és remek sok pénzért, amelyet meg kell enniük, és mi nem. Általában alacsony kalóriatartalmú étrend - ez egy ilyen étrend, ahol a napi elfogyasztott kalóriák száma nem kevesebb, mint 1500 nőnél, és 2200 - a férfiaknál. Nem lehetnek mind! De ezeken az ábrákon. A számítások megkönnyítése érdekében kidolgozták a kalóriatermékek táblázatát. A leghíresebb alacsony kalóriatartalmú étrendek közül a legkiemelkedőbb a kínai, az angol japán étrend, a tojás és a zöldségfélék, a diéta és a Larisa Dolina. Ma diétánkat kínáljuk. Nevezzük orosz organikusnak. "Nem kell a mágnest a hűtőszekrényhez erősítenie az alacsony kalóriatartalmú termékek hosszú listáját - és állandó kalóriaszámlálást kell tartania. Mivel ez a diéta nagyon egyszerű: Egyszerű étkezés - évek élnek a CTA előtt!
Nem lehet olyan, amilyennek akarod, és amikor akarod, DE!
- Csak azokat a termékeket, amelyeket saját hazájukban termesztenek. És közel maradni, annál jobb.
- Olyan termékek, amelyek jó embereket termesztettek - a következő falusi szomszédok az ökológiai gazdálkodás szabályainak megfelelően.
- Olyan termékek, amelyek az ökológiai gazdálkodás szabályai szerint neveltek fel szülőföldjükön.
- Vannak ezek a termékek kívánatos, természetes, friss, ép, gondosan rágott. "Aki sokáig rágható - sokáig él." "Hogy pozhuesh - így élni."
- Ideális esetben az étkezés termék. Minél kevesebb folyékony - annál jobb.
Ennyit az összes alacsony kalóriatartalmú termékről! Bár az igazán egészséges étrend nem a kalóriáktól függ. A dió és a mag sokkal magasabb energiát termel, de ha naponta eszik, akkor egy maréknyi napraforgómagot vagy diót, lehetőleg nem brazil kesudióval és fenyővel, mogyoróval, dióval (Oroszország déli részén, nőnek), akkor nem fogsz felszabadulni a felesleges kilókból, de telíted a testet és az értékes tápanyagokat, fehérjéket (esszenciális fehérjék nem léteznek), legkousvaivaemymi zsírokat. Ha az emberek betartották a táplálkozás ezen alapszabályait, akkor a fogyókúrával kapcsolatos kérdések nem érdekelnek - a fenséges és gyönyörűek lehetnek. A pesszimisták szokás szerint ezt mondják: "A város nagyon nehéz ilyen termékeket találni, ezért lesz egy kolbászom a közeli boltból, pizza és zöldség a szupermarketből." Igen, a nehéz városban. De nem hívjuk magunkat városnak - az ember számára elfogadható környezetnek. Kissé mérgező város, "korhadt" - a levegőből, befejező információk. Emiatt évente fellendülnek olyan dolgok, mint a váltás, a permakultúra, a természetes földgazdálkodás, az ökológiai gazdálkodás. Évente egyre több az ökofalu, az ősi házak, a szláv és más közösségek.
Olga Speranszkajaja - a kémiai biztonsági program vezetője, az Eco-Accord elismerte "2009-es környezeti hőst". A Time magazin ezt a tanácsot kínálja: "Termelje meg saját zöldségeit, amíg tiszta talaja van, és nem olyan telep közelében él, amely termel szennyezés, ez a legjobb módja annak, hogy szennyezés nélkül éljen. "- Olga Szperanszkajaja. Vagyis:" termelj zöldséget neked. ez a legjobb módja a tiszta ételek beszerzésének. "
Mi ez az orosz diéta? Igen, olyan korok óta, hogy enni tudtak őseink, és száz évet és még tovább éltek - egészségesen és boldogan
A város azonban továbbra is szervezhet többé-kevésbé egészséges ételeket. Vannak úgynevezett mezőgazdasági piacok. Van tehát egy fogyasztói társadalom (Moszkvából, hogy az orosz munkavállalói fogyasztói társadalom (PORT) "Peregrine"), a falu mellett vásárolhat zöldségeket jó nagymamáktól, végül Ezek a nagymamák néha azért jönnek a városba, hogy 10 darabos ökológiai termékeiket kínálják nekünk -szor olcsóbb, mint az ökoszupermarketekben ".
> A szerves orosz étrend nemcsak az egészség és a hosszú élettartam, a fiatalság és az elegancia megtakarítását teszi lehetővé, hanem segít megőrizni bolygónk ökológiáját. Mivel:
- Megszünteti az élelmiszeripar káros termékeinek vásárlását az E-kiegészítőkkel - ezek leállítják a termelést. kevesebb termelés - kevesebb hulladék.
- Felszünteti az import, a romló finomságok és a külföldi ritkaságok vásárlását - az áruszállítás során a Természetre csökkent. Ezenkívül támogatni fogja az otthoni gazdaságot, vidéki munkavállalónkat.
- Megszünteti a géntechnológia támogatását, amelynek célja a nem egyedülálló növényfajták, valamint az "élő organizmusok osztályának" megsemmisítése - ember.
- Nem használ többé táskákat - inkább nagykereskedelmi termékeket vásárolna a csomagolásában - dobozokat, táskákat, textil táskákat. Megszünteti a káros termékcsomagolásba csomagolást - legalább a szilárd hulladék esetében csökken, de kevesebb lesz. A káros csomagolás végül nem válik szükségessé. Nincs kérés - nincs tézis.
- Már nem fogja támogatni az intenzív mezőgazdaságot, elpusztítani földanyánkat, a termékeny föld sivataggá történő fokozatos átalakítását.
- Nem fog többé tartani állatállományt, globálisan pusztító erdőket, víz- és légszennyező anyagokat, igazolva a brutális bűncselekményeket. Ezenkívül az állatállomány az egyik fő eszköz, amellyel megszervezte a világéhség problémáját.
Ahhoz, hogy a bizonyítékok messzire jussanak, nem - először Puskint említjük, majd megnyitjuk Dalot.
Emlékszel arra, hogy Puskin Baldát - a nagy orosz parasztot - evett, akit hárman ettek meg, és héten dolgozott? Emmer! Mi van írva? Kérdezd meg, hogy nagyon meglepett-e! Egyébként nem csak bocciu-nak volt nagy fizikai ereje, hanem lelkinek is - ő és a démon nem is szörnyű. Remek, Puskin a "Balde-történetben" hagyott bennünk egy akaratot - hogyan kell kezelni azokat, akik tönkreteszik helyi kultúránkat, csalárd módon rabszolgákká változtatnak bennünket és büszkék ránk. Igen, valamit csak három kattintással kell megtenniük. Az elsőnek már van. Másodszor - csináld magad, harmadszor pedig mindannyian együtt vagyunk. Egyébként Puskin Balde-mese pillanataiban megtiltották a cenzúrát.
Most nyissa ki a Dalot, tiszteletben tartva és az ételről mesélve, hogy véleményt formáljon arról, hogy bölcs őseink hogyan tartoztak az étrendhez, és mit ettek (lásd a közmondás oszlopát a jobb oldalon).
Tricomi - reszelt retek, lomtiha - felszeletelt retek. Egyébként olyan burgonyát ettek, amely nem őseink. Nagy Péter erőszakkal vezette be őket, ötezer éves történelmet lopott el népünktől. Először burgonya, még haldokló is, aztán a test alkalmazkodott a furcsa, idegen zöldségekhez, és kissé mutánsak vagyunk. A több főtt burgonya veszélyeiről írnak további szószólók az egészséges táplálkozásról, például Malachov. A probléma a modern burgonya, amely egyre nagyobb részét foglalja el a genetikailag modifirovannye osztály. De ugyanebben a Dahl így szólt: "A mandragóra (például burgonya) bűn"
Az őseink étrendjében megtisztelő hely nem vett burgonyát és fehérrépát. trichomes Repochka repochka lomtiha, repochka mézes repochka vajjal, repochka repochka kvázi ez.
OROSZ ÖKOLÓGIAI étrend - könnyebb, mint a piszok!