A sport megtisztítja a tüdőt és a dohány LCI-vel kapcsolatos egyéb tévhiteket

megtisztítja

DISINTOX - A dohányzásmentes világ napjának közeledtével az Egészségügyi Minisztérium új megelőzési kampányt indított e függőség elleni küzdelem érdekében. Amikor elérkezik a nap, alkalom nyílik a dohányzás körüli tévhitekre vonatkozó frissítésünk újbóli közzétételére.

A dohányzás öl, az biztos. De biztosan tudod, mi az a dohány? A dohányzásmentes világnapra való tekintettel a Szociális és Egészségügyi Minisztérium nagyszerű eszközöket alkalmaz a nikotin és más mérgező anyagok rajongóinak oktatására. Május 23-án kezdődött és június 30-án záruló kampányának konkrét célja van: kimondani az "Előzetes elképzelések leállítását".

És jó okból sok tévhit kering a nikotin tekintetében. A 2010-es rákbarométer szerint az emberek 70% -a úgy véli, hogy a rendszeres sportolás segít "megtisztítani a tüdejét". Metronews ezeket a hamis bizonyosságokat számba veszi Olivier Smadja, a Tabac információs szolgálat vezetője.

TUDÁS + >> Semleges csomag 10 euróval? Betiltani az utcán a dohányzást? Mi működik a dohányzásról való leszokásban

► A sportolás segít megtisztítani a tüdőt
Nem, a sportolás nem távolítja el a dohányból a mérgező vegyületeket. Fizikai aktivitás után is "a kátrányok tovább telepednek a hörgők belsejében, a vibráló szempillákon" - mondja a dohányszakember. Ezenkívül "a dohányzás csökkenti a tüdő kapacitását, mivel a szén-monoxid a tüdőben lévő oxigén helyét veszi át" - teszi hozzá a szakember. Eredmények: kevesebb a lélegzete és kevésbé hatékony. És ha inkább pirít egyet az edzés után, akkor ez nagyon rossz ötlet. "Mélyebben lélegzik egy erőfeszítés után, ami különösen hangsúlyozza a lerakódásokat és a szívkockázatokat." A tüdő hatékony tisztításának egyetlen módja a dohányzás abbahagyása.