A sportolás gyönyörű AMP-vé tesz minket
Stimulálja az izmokat, erősítse a szívet, hatjon a sziluettre, a fizikai aktivitás mindezt és még sok más. Mert bizonyított: a sportolás széppé tesz minket! Ma mindennapi életünk része a szebb bőr és a stílusos megjelenés érdekében.
Ezt a hirdetést követően
Az arcszín ragyogóbb
Anélkül, hogy elérné az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott szintet - százötven perc közepes intenzitású állóképességi aktivitás hetente, vagy hetvenöt perc tartós intenzitású állóképesség -, a kis mozgás mindig jövedelmezőbb, mint a összes! A bőr számára az előnyök is megvannak. "Az edzés közbeni izzadás segít megtisztítani a pórusokat" - mondja Lucile Woodward edző. A test által termelt hő serkenti a mikrokeringést, a dermis jobban öntözött, a szövetek jobban táplálkoznak, a jobban hidratált bőr pedig rugalmasabbá és ragyogóbbá válik. "
A kardió sportok, amelyek fokozzák a szívet és az izzadást, a ragyogás bajnokai, mindaddig, amíg nem gyakorolod őket túlzottan. A heti három intenzív órán túl prooxidánssá válnak (az öregedés forrása), és megolvasztják az arczsírt, ezzel megjelölve a tulajdonságokat. A jó levegő, amely intenzíven mozgatja a lélegzetet, és amelyben bizonyos testtartásokat fejjel lefelé gyakorolnak, szintén radikális az egészséges ragyogás létrehozásához: az arcszín tisztábbá válik, felderül, egységesebbé válik.
A testmozgás előnyei azonban nem korlátozódnak az arc bőrére. "Az izmok tónusosabbak, formásabbak, jobban kitöltik a test bőrét és feszesebbé teszik" - mondja Jocelyne Rolland gyógytornász. Természetes emelő hatás, amely különösen jól látható a karokon vagy a combokon.
A bőr lélegzik
A sport gyakorlása arra kényszerít, hogy módosítsa az arc- és testápolási rituálét, főleg az izzadás miatt. Lucile Woodward azt javasolja, hogy "sportolás előtt vigyen fel egy kis krémet (szérumot vagy gélszerkezetet), SPF-indexdel, ha szabadban tartózkodik, majd az edzés után tíz-harminc percen belül zuhanyozzon le, hogy megtisztítsa az epidermist a méreganyagoktól és izzadással kiküszöbölhető ásványi anyagok, és megakadályozzák a pórusok eltömődését ”. Ha a verejtékezés a zuhanyozás után is folytatódik, hagyja abba hűvös vízárammal. Ezután intenzíven hidratálja az arcát és a testét, az izzadságból származó só kiszáríthatja a bőrt, valamint az úszómedence klórja vagy a ruházat súrlódása tevékenység közben.
Nemrégiben készült egy smink, amelyet sportos nőknek terveztek. Miért kell konkrét termékeket elfogadni? Mivel alacsony zsírtartalmúak, ellenállnak az izzadásnak és a bőr hőmérsékletének emelkedésének, anélkül, hogy akadályoznák a víz és a méreganyagok eltávolítását a pórusokon keresztül. "Ez bizonyos értelemben új vízálló" - kommentálja a stúdió sminkese, Gregoris Pyrpylis, aki azt tanácsolja azoknak, akik szeretnék, színezett balzsamokat használni, rózsaszínű, barackos, barackos árnyalatokban. az a törekvés, amely már hajlamos az epidermisz vörösödésére ”. Ahogy a bőr a gyakorlással szebbé válik, a sportasszonyok sminkje sokszor az egyszerűbbé válik napi szinten. "Néhány hónapos rendszeres sporttevékenység után először világosítottam az arcbőr sminkemet" - mondja Sandrine (38), a vinyasa jóga rajongója. Fokozatosan kevésbé éreztem magam hajlandónak festeni a szemem. Viszont továbbra is szeretek egy gyönyörű rúzsot viselni, amely fokozza az arcbőröm ragyogását, és ennyi. "