A sportról, a zenről és a táplálkozásról az Egyedi Ötlet Műhelyekben Ötlet Műhelyek, Szórakozás, Publikálatlan
Tegnap este az Unica magazin több mint 100 olvasója jött el a ParkLake bevásárlóközpontba, hogy találkozzanak Nadine Voindrouh-val (motivációs edző), Cori Grămescuval (életmód- és táplálkozási edző), Ileana Badiu-val (a super40.ro tulajdonosa) és Giulia Anghelescuval. A négy vendég ellazította a légkört, és arról beszélt, hogy lefogyott, milyen erőfeszítéseket kell tennie az egészséges életmód érdekében, és milyen akadályokat léphet át álmai teljesítéséhez.
Az Egyedi Ötletek Műhelyek e kiadásának nyugodt légkörét nyugodt, spontán beszédek tartották fenn, amelyekben a jelenlévő nők közül sokan megtalálták magukat. Mivel a közösségi média fontos helyet foglal el életünkben, mindannyiunk életében sugározzuk ezt a kiadást, és a felvételeket továbbra is megtekintheti.
Unica - Élő ötletműhelyek a Facebookon
Cori Grămescu arról, hogy mit jelent a személyre szabott étrend?
Cori Grămescu (életmód- és táplálkozási tanácsadó) szerint a személyre szabott étrend nem azt jelenti, hogy egy táplálkozási szakember elmondja az általános szabályokat, amelyekről tudhatod, hogy működhetnek, például milyen ételek egészségesek, és enned kell.
Nézze meg az alábbi videót, ha meg szeretné tudni, mit mondott Cori Grămescu az edzésekről és a fizikai gyakorlatokról, amelyeket jó elvégezni, ha fogyni szeretne. Meg fogja érteni azokat a korlátokat is, amelyeket mindenkinek le kell fogynia, aki fogyni akar, és hogyan kell fenntartani a motivációt, amikor elindít egy fogyási folyamatot.
Ileana Badiu: "40 év után rájöttem, hogy már nem futok a tökéletesség után"
Ileana Badiu (tulajdonos super40.ro): „Koromban megtanultam, hogy az élet minden teste vagy minden dolga mindenkihez igazodik. 40 év után rájöttem, hogy már nem futok a tökéletesség után. Semmi esetre sem. Amit ebben a korban megszereztem, az egyetlen előnye, hogy saját tapasztalatai alapján beszélhet, mert dolgok már történtek veled. Megtanultam befogadni a kudarcot. Megtanultam rájönni, hogy a kudarc az élet része, és mi is az életben elért kudarcaink összessége vagyunk. Még ebben a harcban a kilogrammokkal vagy a megtestesült tökéletességgel is. Amikor rájöttem, hogy már nem harcoltam önmagammal a rendelkezésemre álló kilogrammokkal kapcsolatban, a csúcspont az volt, hogy már nem is híztam. "
Ileana Badiu számára az a mód, ahogyan egyensúlyát megtalálja, évente kétszer teljes méregtelenítésre megy. "Magam döntöttem úgy, hogy fontos, hogy jól legyek, mert ha nem vagyok jól, akkor a többiek sem vannak jól körülöttem. Tehát ezekben az időkben teljesen elszigetelem magam, többek között a gondoktól és a saját elmémtől is. ".
Giulia Anghelescu: "16 éves koromban három hét alatt 10 kilogrammot fogytam, de gyomorhurut és striák lettem"
Giulia 32 éves korában egy 5 éves lány és egy 2 éves fiú anyja. 26 évvel ezelőtt lépett színpadra, van egy blog, egy vlog, és a román showbbiz egyik erősítő jelenléte.
Tudja meg a cikk elején található videóról (min. 24) - Unica Live Ideas Workshopok a Facebookon - mit mondott Giulia a plusz kilókról, mivel terhes volt.
Nadine Voindrouh: "Attól tartva, hogy elveszítem magam, románul kidolgoztam az álomtábla, a képeken szereplő életterv ötletét"
Nadine Voindrouh motivációs edző eljött az Egyedi Ötletek Műhelyekbe, hogy beszéljen arról, hogyan teljesítheti álmait. Ezt az üzenetet küldi tanfolyamainak és műhelyeinek, amelyekről többet megtudhat a nadinevoindrouh.com oldalon.
"Attól a félelemtől, hogy nem veszítem el magam, attól a félelemtől, hogy nem hiszek másoknak jobban, mint amennyire magamban hiszek, románul kidolgoztam az álomtábla, a képeken szereplő életterv ötletét."
Nadine, amelyet a cikk elejétől élőben nézhet meg, min. 40 (Egyedi ötletek műhelyek - élőben a Facebookon) azt üzente, hogy bárki bármit elérhet, ha bízik abban, amit tervez. "Bármennyire is elhibázottak a terveink önmagunkkal szemben, mennyire nevetségesnek tűnhetnek másoknak, ha nem bízunk bennük, semmilyen esetben sem találunk bizalmat és segítséget önmagunkon kívül.".
Utoljára módosítva: 2019. január 11., 12:48