A Start programnak már van egy TonusApp étrendje
Itt, a TonusApp-nál hisszük, hogy a kiegyensúlyozott életmód egyformán magában foglalja az egészséges táplálkozást, a sportprogramot és az élet örömét. Az egyensúly akkor marad fenn, ha testünkről és szellemünkről egyaránt gondoskodunk, és ezt szeretnénk közvetíteni nektek, ezen a VÁLTOZÁS felé vezető gyönyörű út során. Akár velünk akar edzeni, akár megtanulni étkezni, akár ismerőseivel azonos érdeklődéssel és gondokkal találkozni, itt vagyunk és köszönjük !
Az első TonusApp program tavaly decemberben indult, és a képzések mellett úgy döntöttünk, hogy felajánlunk egy táplálkozási ABC-t, amely alapot nyújt ahhoz, hogy megtanuljanak enni, a megfelelő ételválasztást és az egészséges menü elkészítését. . Most, hogy minél egyszerűbbé tegyük a dolgát, felajánlunk egy havi étrend-tervet, amely a legjobb eredmény elérése érdekében támogatja Önt a 16 fitnesz edzés során. Mindannyian tudjuk, hogy a sport és a táplálkozás együtt jár, és megfelelő edzésprogram esetén megfelelő táplálkozásra van szükség a program céljának megfelelően.
A Start program olyan program, amelynek célja a fogyás és az alakformálás: súlyokkal dolgozunk, belépünk a kardió területre, és kitartással is foglalkozunk. És most, hogy megkönnyítsük a dolgát, 30 napos étrendet is kínálunk, 3 fő étkezéssel és két harapnivalóval. Ez a típusú terv sokan épül fel, de szem előtt kell tartani, hogy minden ember más, minden test bizonyos koordináták szerint működik, és különösen képes reagálni. Ezeket mindenképpen figyelembe véve, tiszteletben tartva az étrend-tervet és az edzésnaptárat, ügyeljen arra, hogy a lehető legjobb eredményeket, optimális hangnemet és kiváló általános hangulatot érje el.
Ám áttérve egy általánosabb szférára, azt akarjuk, hogy imádkozzon, hogy ne felejtse el a szellem erejét. Mindezek az ajánlások nem eredményeznek optimális eredményt, ha továbbra is stresszel jár, elvesztette örömét és ha nem vagy meggyőződve arról, hogy el fogja-e érni azt az átalakulást, amelyet követ. Az elménk vezet bennünket, vagy mi vagyunk azok, akik vezetik abban, hogy megszerezzük, amit akarunk. Türelemre, elszántságra és bátorságra van szükség az első lépés megtételéhez.
És igen, talán még mindig lesznek menekülési útjai vagy akadályai, mindannyiunknak van, de fontos, hogy bízzunk abban, hogy sikerrel járhatunk, és arra összpontosítsunk, amire vágyunk. Mert itt, a TonusApp-nál hisszük, hogy a mi hatalmunkban áll elérni, amit akarunk, pozitívan gondolkodni, minden nap dolgozni és minden pillanatban élvezni. Nem csak a mi hatalmunkban áll, hanem kötelességünk is, hogy minden nap új kezdetet alkossunk, és a legjobb cipzár az, amelyet éltünk. Sőt, ezt együtt szeretnénk megtenni: támogatva, tanácsot adva, motiválva. Együtt, a TonusApp közösségben, elkötelezett mindazok számára, akik már úgy döntöttek, hogy velünk utaznak ezen az úton.
Ennek ellenére köszönöm a bizalmi szavazást, és várom, hogy velünk utazzon. !