A Steiner-elv A nehézsúlytól a jó érzésig Matthias Steiner megrendeléskor ingyenesen

Egyszerűen fogyjon diéta nélkül, az "Örök Hősök" sztárjának tippjeivel

Matthias Steiner megcsinálta: hihetetlen 45 kilogramm testsúlyt fogyott, kétséges étrend vagy tabletta nélkül. Számára a legfontosabb: tartsa magasan a motivációját, tűzzen ki célokat, ismerje meg saját testét. És ugyanolyan fontos: élvezze az életet. Ez a könyv nem a kalóriák vagy az absztinencia számlálásáról szól, hanem mindenekelőtt arról, hogy tudatosabban foglalkozzon a saját testével, az örömérzésről és a karizmáról. Egy könyv, amely arra vágyik, hogy tudatosabban és egészségesen élj. …több

Termék leírás
Kiadó: Südwest
7. kiadás.
Oldalak száma: 192
Megjelenés dátuma: 2015. október 12
német
Méretek: 254mm x 199mm x 20mm
Súly: 708g
ISBN-13: 9783517094212
ISBN-10: 3517094218
Cikkszám: 42684987

A címlapszövegben Matthias Steiner elmondja, hogy karrierje vége után vissza akart térni "régi" súlyához.

Egy év alatt 45 kg-ot fogyott, és nemcsak az volt a számára fontos, hogy egészségesen táplálkozzon, hanem az is, hogy lehetőséget adjon a bőrének a regenerálódásra.

Ezt követően számos levelet és e-mailt kapott, főként "súlyos" emberektől, akik tudni akarták, mi az ügyfelekkel elért sikereinek titka.

Történetét mások motiválásának reményében írta. Könyvében rengeteg tippet ad arra vonatkozóan, hogyan válhat kényelmes önmagává.

Gondolatok a könyvről
Amikor először hallottam erről a könyvről, az volt az első gondolatom, hogy mit akar mondani Matthias Steiner most, hogy én már nem ...

A címlapszövegben Matthias Steiner elmondja, hogy karrierje vége után vissza akart térni „régi” súlyához.

Egy év alatt 45 kg-ot fogyott, és nemcsak az volt a számára fontos, hogy egészségesen étkezzen, hanem az is, hogy lehetőséget adjon a bőrének a regenerálódásra.

Ezt követően számos levelet és e-mailt kapott, főként "súlyos" emberektől, akik tudni akarták, mi az ügyfelekkel elért sikereinek titka.

Történetét mások motiválásának reményében írta. Könyvében rengeteg tippet ad arra vonatkozóan, hogyan válhat kényelmes önmagává.

Gondolatok a könyvről
Amikor először hallottam erről a könyvről, az volt az első gondolatom, hogy mit akar mondani Matthias Steiner most, amit még nem tudok? Túl egészségtelenül eszem, és nem tornázom eleget. De a kíváncsiság győzött.

Az első oldalakon azonnal észrevehető Matthias Steiner sok - néha nagy - képe, amelyek különböző helyzetekben, de különböző súlycsoportokban is mutatják.

Az első fejezetben a szerző elmondja, hogyan csúszott le 150 kg-ra, és milyen ezzel a súlygal élni.

A 2. fejezetben beszámol a 105 kg-os visszatéréséről. Amint az alábbi fotón láthatja, Steiner alapelve: 1: égjen többet, mint amennyit fogyaszt. Steiner elveit olyan történetekkel támasztja alá, amelyek arról szólnak, hogyan hajtotta végre ezeket és máig.

A harmadik fejezet az „Út a sikerhez” címet viseli, és itt a „Nincs fogyás akarat nélkül” utalás tűnik számomra a legfontosabbnak. Matthias Steiner különböző célokat kínál, ezért mindenkinek magának kell gondolkodnia, miért akar fogyni.

A továbbiakban részcélokról és a jelenlegi állapotról, valamint a motivációs segédeszközökről, a sport- és élelmiszer-tudományról szól.

Matthias Steiner javasolja a fogyókúrás napló vezetését. Először is megjegyzik, mit eszel, iszol és mennyit edzel. Az első 14 napban a sablonok már szerepelnek a könyvben.

Cukorbetegként a szerzőnek természetesen vannak tippjei a cukorbetegek számára is.

Következtetés
Mint már sejtettem, már sokat tudtam arról, amit Matthias Steiner írt. Természetesen az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról Matthias Steiner sem tudta feltalálni a kereket. Ennek ellenére azon a véleményen vagyok, hogy könyve motivációs segítség lehet, ezért adok neki ötből négy csillagot.