A Stiftung Warentest omega-3 zsírsavak feleslegesnek tartják a halolaj kapszulákat.

Christiane Berg
2020.05.27 11:00.

Azok, akik rendszeresen beépítik a zsíros tengeri halakat étrendjükbe, halolaj kapszulák nélkül is meg tudnak élni./Fotó: Getty Images/Tetra Images

stiftung

»Előnyeiket nem igazolták kellőképpen - sem a szív, sem más egészségügyi szempontok szempontjából. Nincs ok ilyen pénzeszközök felvételére "- állítja a" Test "magazin 2020 júniusi száma. Ez vonatkozik az egészséges emberekre, valamint a magas kockázatú betegekre, akiknek már volt szívrohama. A demencia vagy az életkorral összefüggő szembetegségek megelőzésére történő alkalmazással kapcsolatban sem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték.

Másrészt az egészséges táplálék nem tölthető fel: elegendő a megfelelő étrend zsíros halakkal, például hering, lazac vagy makréla, amelyek gazdag omega-3 zsírsavakban. Halak nélkül is kielégíthető az igény - írja a Stiftung Warentest a német táplálkozási társaságra (DGE) hivatkozva, amely naponta körülbelül 1,5 gramm növényi omega-3 zsírsavat ajánl. Ezt a mennyiséget egy teáskanál lenmagolaj, egy-két evőkanál repceolaj vagy négy-öt dió fedezi naponta.

Már 2018-ban 79 klinikai vizsgálatot végzett több mint 112 000 résztvevővel a Cochrane nemzetközi kutatási hálózat. Nem volt klinikailag releváns különbség a szív- és érrendszeri incidensek, például a szívroham vagy agyvérzés vagy a mortalitás arányában azok között a tesztalanyok között, akik hosszú ideig kaptak kapszula formájában omega-3 zsírsavakat, és placebót.

A vizsgálati helyzet kijózanító értékelése

Az a bizonyíték is érvénytelennek bizonyult, hogy az omega-3 zsírsavak nagyobb dózisa hatékony lehet. A közelmúltban az „Erő” című nagyszabású vizsgálatot, amelyben mintegy 13 000 beteget kezeltek Epanova® vagy placebo (végpont: súlyos szív- és érrendszeri betegségek) készítménnyel, az eredménytelenség miatt lemondtak. A Stiftung Warentest "kijózanító mérlegről" beszél.

"Valójában nincs klinikailag meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az omega-3 zsírsavak nem specifikus étrend-kiegészítők milyen hatással vannak a szív- és érrendszeri betegségek morbiditásának és mortalitásának csökkentésére" - erősítette meg dr. Martin Smollich, Lübeck, a Pharmazeutische Zeitung-nak adott interjúban. A jelenlegi vizsgálati helyzet nem indokolja a jelenleg rendelkezésre álló omega-3 zsírsav-kiegészítők bármely betegcsoportban történő alkalmazását a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében. Ugyanez vonatkozik a demencia, a neurodegeneratív betegségek, a depresszió vagy a tumor cachexia megelőzésére vagy terápiájára történő alkalmazásra.