A strandfigurás reggeli rázza -Bebby

  • reggeli

összetevők

  • 150 g fagyasztott áfonya
  • 30 g egész mandula
  • 1 banán
  • 1 evőkanál lenmag
  • 50 g zamatos zabpehely
  • 250 g alacsony zsírtartalmú kvark
  • 200 g teljes tej
  • 300 g ásványvíz

könnyen

készítmény

Tegye a fagyasztott bogyókat, mandulát és banánt a 10 másodperces sebességbe 8.

Nyomja le a spatulával.

Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, és állítsa be ismét a 8. szintet 10 másodpercig.

Töltse be a rázást egy pohárba, és élvezze.

Szükséges eszközök

spatula
TM5/TM6 mérőpohár

A turmix elkészíthető minden fagyasztott gyümölccsel. Eper, málna stb. Az áfonyát szeretjük a legjobban.

Este elkészítjük a turmixot, és éjszakára hűtőbe tesszük. Reggel rázza fel rövid időre egy rázó csészében, és ihat. (Legfrissebb íze azonban).

Ha van még benne néhány darab banán vagy kvark, akkor nem számít, végül is reggeli

2 adagot készít, tehát 2 fő részére.

A reggeli részegségtől délig teli lesz.

A shake a www.zurstrandfigur.com weboldalról származik

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.