Csirke a; ananász (hawaii recept) utazási recept! A fitnesz elmélet

Akár a napon élünk, akár nem, vannak napok, amikor az egzotikumot KELL betenni a tányérjára. És a végén ez nem is olyan bonyolult: egy kissé trópusi receptet veszünk, mint például a Hawaii csirke, ananásszal (és ha csak ananászkonzervünk van, az még jobb, ezért nem szeretjük, ha nincs elérhető közelségünk, na.), feltettünk egy kis hangzást, amely felidézi az ünnepeket (ez a dal ott, például példa, de utána az én személyes választásom: p), kivesszük a grillt vagy egy serpenyőt, és elindultunk! 😀
Az egész lemez kevesebb, mint 300 kcal, és megfelel egy élelmiszer-kiegyensúlyozó programnak.
Edit 2018. július: Abban az időben használtam, amikor a fehér rizs receptjét írtam, de azóta rostra átálltam a barna rizsre, és azt tanácsolom, hogy tegye ugyanezt! (elolvashatja az alacsony GI-tartalmú élelmiszerekről szóló cikket, hogy emlékezzen rá, miért!)

---