A stressz, a hormonok és a mindennapi élet miatti étkezési magatartás
Amikor a mérlegen olyan érzések jelennek meg, mint a stressz, a boldogság vagy a bánat. Élete áldozata - kilóban mérve.
Schaller Angelika nem volt kövér gyerek. Még tinédzserként is meglehetősen finomnak és törékenynek tűnt. Nehézsúlyú karrierje 18 éves korában kezdődött, és lassan növekedett, számos hullámvölgyön. 2001 júliusában érte el csúcspontját és fordulópontját, amikor - akkor 44 éves - az ezrelék helyett 130 kilót nyomott diéta úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja életmódját. Tudta: "Ez élet vagy halál kérdése." Másfél év alatt sikerült 50 kilót lefogynia és ezt a súlyt a mai napig megőrizni. Az 52 éves müncheni orvosújságíró egy olyan könyvet írt, amely mozog és megvilágít még a nem zsíros emberek számára is: "Maßlos" (Bookspot Verlag, 16,80 euró).
Az érzelmek súlyingadozásokat okoznak
A súlyingadozások normálisak. Elvileg egyébként. Szinte minden nő ismeri a kiütéseket mindkét irányban, legalább két-három méretű ruha lóg a szekrényében, és kilométerek szerint tudná megírni az önéletrajzát. Akárcsak az alakja, amikor egy fényképalbumot lapozgatott
22 évesen beleszeretett egy lényegesen idősebb férfiba, aki kórosan féltékeny volt. Ez valami romboló hatást adott a kapcsolatnak. Angelika Schaller észrevette, hogy étkezési magatartása ismét változik: "Alig ettem valamit mások jelenlétében, de gyakran bezárkóztam a szobámba, hogy nagy mennyiségeket gyorsan és ellenőrizhetetlenül nyeljek le." Most 40/42-es volt. A barátja "kövér fiúnak" hívta. Bizonyos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy egy nőnek mikor kell felkészülnie a plusz kilókra, még akkor is, ha ez nem mindenkit érint. Egy friss, angliai Yakult-felmérés szerint például minden ötödik feleség átlagosan tíz kilóval többet nyom egy házasságkötés után. És a legjobb esetben az orvosok ajánlása szerint a terhes nők születésükre tizenegy kilót híznak. De lehet egy kicsit több is. És néha tovább marad. Abban az időben Angelika Schaller sem házasodni, sem gyereket nem akart. Mert félt, hogy újra elveszíti egy kedvesét. - Ezt nem vállaltam volna. - A nő tovább hízott.
Stressz, boldogtalanság, bánat: az étel vigaszt jelentett
Amikor négy év után szakított féltékeny pasijával, 84 kiló volt. Egy gyermekkori kedves újjászületése miatt a font esett. Amikor ez a kapcsolat is felbomlott, a harmincas évei elején jár. „Minden gát megszakadt.” Amint ma elemzi önmagát, elkezdte kialakítani az étkezési rendellenességek összes mintáját. A magánéletében boldogtalan, szakmailag sikeres volt. Minden csúcsteljesítményért étellel jutalmazta magát. És fordítva: "Akár stressz, boldogtalanság, bánat, magány, unalom - az ételek mindig a helyes választ adták." Hogyan reagálnak az emberek a frusztrációra és a stresszre, akár extra étellel, akár semmi mással, emberenként változik . Tudod, hogy így van, de nem tudod, miért. Kétségtelenül gyötrelmesebb, ha sokat nyer. Még akkor is, ha azok a nők, akik akaratlanul is 36-os méretet értek el, gyakran megdöbbentek: Nem érzi olyan jól magát, mint várták, az ember kevésbé érzi magát és gyengébb, mint a "fél adag".
Köztudott, hogy a munkahelyi stressz-fogyasztók őrületet éreznek az édességek iránt. Amikor Angelika Schaller észrevette, hogy fergeteges támadás közeleg, zsíros ételeket halmozott fel. „A kövérevők - mondja -, ők a szerencsétlen zsírevők.” Mások előtt uralkodott magán. "De este jött a farkas - ezt hívtam kapzsiságnak, ami vad állatként vetett rám." Ilyen etetési orgiák után csúnyának, rossznak és bűnösnek érezte magát. „Töltöd fel a gyomrod, hogy már ne gondolj semmire, ne érezz semmit, sóvárogj semmire.” Alapvetően ez nem a mérlegen alapuló élet, hanem a nem élet.
Egyetlen orvos sem gondoskodott rendezetlen étkezési szokásukról
Angelika Schaller mindent megtett, ami sikert ígért elhízása ellen - de minden diéta kudarcot vallott. Ma bírósághoz fordul az orvosokkal, akik mindig fizikai kérdésként foglalkoztak kövérségével: „Senki sem kérdezte:„ Miért kell enned? Miért nem akar fogyni? Mi az előnye a kövérségben maradásnak? ”„ Két pszichoterápia hozott némi felismerést, de nem az áttörést. „Magam megoldottam a problémát.” Sok minden összejött. Fizikai összeomlás, de ami még fontosabb: eljött az idő. Angelika Schaller sérült, magányos önmagát egy zsírból készült védőpáncélba zárta, hogy ne kelljen éreznie. "De végül úgy éreztem, hogy az eltemetett én újra ki akar jönni." A könyörtelen őszinteség és a szeretetteljesebb magatartás utat nyitott számára.
Új nekem és új boldogság
Az Optifast52 súlycsökkentő program, amelyben részt vett egy klinikán, 52 hétig tartott (www.optifast.de). Különböző étrend, több testmozgás, több új ruhaméret. "Új emberekre is szükségem van" - ismerte el Angelika Schaller. Szakított ismerősökkel, akik nem voltak jó neki. Ő őszintébb lett, "egyesek nem bírják ki". Hirdetést tett fel új barátok után. Nagyon sértő. És sikeres. Mert így ismerkedett meg élete férfival 45 évesen. Ma boldog házasságban élsz.
Néhány trükkel megakadályozhatja a stresszt, és megakadályozhatja, hogy eljuthasson odáig, hogy a táplálékot kompenzálja. Összeállítottunk néhány trükköt a stressz kezelésére. >>