A stressz, a kiegyensúlyozott étrend ellensége
A kiegyensúlyozott étrend előnyeit a stressz tagadná. Ezenkívül a stressz rossz étkezési lehetőségekhez vezetne. Röviden, igazi ördögi kör. Ennek leküzdése érdekében a kutatók azt javasolják, a helyzettől függetlenül, mindig egészséges módon egyenek.
A feszültség egy ördögi kör középpontjában áll: nemcsak a kiegyensúlyozott étrend összes egészségre gyakorolt jótékony hatását tönkreteszi, hanem egy kevésbé egészséges étkezés választását is ösztönözné a a Molecular Psychiatry orvosi folyóiratban megjelent tanulmány. Azok a megállapítások, amelyek motiválják a stressz alatt álló embereket az egészséges táplálkozás elkötelezettségére, a körülményektől függetlenül.