A stressz hatása a terhességben HiPP szakértők
Szerző Manuela Pinter, MSc szülésznő és szabad szülésznő, MBCP tanár
A stressz komplex folyamata és annak terhességre gyakorolt hatása egyre inkább a vizsgálatok középpontjába kerül, és ajánlásokat ad a szülésznői tevékenységre.
A stressz okai és típusai
Az egyik megkülönbözteti célkitűzés és szubjektív Stresszorok.
- Objektív stresszorok például az alváshiány/elvonás, sérülések, betegségek, súlyos műtétek (pl. Császármetszés), hő vagy hideg, éhség, szomjúság, zaj, túlzott vagy elégtelen igények, általában rossz élet- és munkakörülmények.
- A szubjektív stresszorok például negatív gondolkodási minták, türelmetlenségre való hajlam, harag, düh, félelem, ellenségeskedés, erőfölényre való törekvés, versenyképes gondolkodás, pesszimizmus, idő- és teljesítménynyomás, túl magas elvárások, tehetetlenség (Preuss 2009).
Légy tovább Eustress és Szorongás kiváló.
Az Eustress feszültségbe sodor minket és edzi a hormonrendszert. Ő van nem káros az egészségre, elősegíti a teljesítményt, és jobb önértékeléshez vezethet.
A szorongás az ingerek és az érintett személy állapota közötti kedvezőtlen kapcsolatból ered. Ez állandó stressz állapothoz vezethet. Ez az energiatartalékok és a kannák kimerüléséhez vezet kémiai változások a testben (Arck 2008; Rockenschaub 2001).
Hatások terhesség alatt
A terhesség második felében az anya kortizolszintjének emelkedése stresszhez és súlyos stresszreakciókhoz vezet a születendő gyermeknél. Ha túl sok kortizolt szabadít fel túl sokáig, a testnek hatalmas energiaigényt kell kielégítenie. A szimpatikus idegrendszer fokozza vérkeringését és növeli a pulzusszámot. Ez késleltetheti a születés súlygyarapodását és fejlődését. A magzati idegrendszer hosszú távon megváltozik (Sandmann 2011).
Különösen a pszichoszociális stressz vezet az anyai, a placenta és a magzat neuroendokrin paramétereinek változásához (Wadhwa 1996).
Ennek következményei az SGA, a vetélés és a koraszülés fokozott kockázata, a preeclampsia és a terhességi cukorbetegség. Ide tartoznak a későbbi élet érzelmi és kognitív zavarai is (Valladares 2009; Sandmann 2011; Gennari-Moser 2011).
Ajánlások a szülésznői gyakorlatra
Terhes nőkkel és partnereikkel folytatott munkaterületükön a szülésznők széles körű lehetőségekkel rendelkeznek, hogy felhívják a figyelmet a stressz káros hatásaira, és stresszcsökkentő intézkedésekkel ellensúlyozzák a negatív stressz tényezőket. A terhesség és a szülés alatti stressz csökkentésével, valamint az oxitocin felszabadulásának elősegítésével a negatív hatások enyhíthetők vagy akár megelőzhetők. A stressz hormonok terhesség alatti kontrollciklusának és az oxitocin pozitív hatásainak ismerete a sikeres beavatkozások alapja.
Ban ben Születés előkészítő tanfolyamok információk adhatók és megbeszélhetők a stresszcsökkentő intézkedések.
Ban,-ben megelőzés lehetséges a külső kockázati tényezők, például az erőszak korai felismerése. Alacsony erőforrásokkal ez alacsony küszöbű hozzáférést tesz lehetővé a támogatáshoz.
Közben Szülési gondozás Az érzékeny, empatikus kezelés, az ellátás folytonosságának garantálása egy az egyben történő ellátással és kevés orvosi beavatkozás fontos előfeltétele a stresszorok csökkentésének.
Után Szülés és a gyermekágy a szülőket elegendő idővel kell kísérni a kötéshez és a szoptatáshoz. A császármetszéssel is lehet óvatos.