A stressz hatása a terhességben
A stressz befolyásolhatja a baba rövid és hosszú távú fejlődését
A stresszt ma a legnagyobb gyilkosnak tartják, és ez a párhuzam valószínűleg nem véletlen, tekintve, hogy hány patológiában vesz részt. Másrészt minden nap különböző szintű stressznek vagyunk kitéve, és a terhes nők sem kivételek.
Intenzív, gyakori vagy rosszul kezelt azonban súlyos problémákat okozhat a terhesség alatt, főleg, hogy nemcsak a jövő anyát, hanem a babát is érinti. Fedezze fel azoknak a kutatóknak a következtetéseit, akik aggodalmat mutattak e kérdés iránt.
Az első tanulmányt, amelyet megvitatunk, Vivette Glover, a londoni Imperial College pszichobiológiai professzora és Jane Barlow, a Warwicki Egyetem közegészségügyi professzora írja alá. Mindkét kutató szerint bár a nyugodt terhesség mind a jövőbeli szülők, mind a dolgok előrehaladását figyelemmel kísérő orvosok által vágyott, a dolgok szinte soha nem így történnek, a gyakran tapasztalható szorongás magas szintje miatt.
Statisztikailag úgy gondolják, hogy a szorongás a terhes nők 12 és 20% -át érinti, ami aggodalomra ad okot a jövőbeli események miatt. Ezt a helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy vannak más, ezúttal szociális problémák, amelyekkel a terhes nő szembesül, mert bebizonyosodott, hogy a családon belüli erőszak eseteinek körülbelül 30% -a terhesség alatt kezdődik, és a nők 9% -a terhesség alatt vagy születés után visszaéltek. És ami még rosszabb, mind a szorongás, mind a bántalmazás a posztnatális depresszió kialakulásának kockázatának hatalmas növekedésével jár.
A stressz típusai, amelyek hatással lehetnek a babára
Egyénként minden nap alacsony stressznek vagyunk kitéve; amikor azon gondolkodunk, késni fogunk-e, mert a busz vár, vagy ha találunk parkolóhelyet, ha célba érünk, agyunk úgy reagál, mintha aggasztó helyzetben lenne, amelynek megoldást kell találnia.
Néhány, szorongóbb természetű embernél ez a fajta dilemma, amelyet nem is szabad figyelembe venni, aránytalan választ vált ki.
Az eddig elvégzett tanulmányok következtetése az, hogy mind ez a napi izgatottság befolyásolhatja a magzat fejlődését és a fontosabb családi eseményeket, például egy szeretett személy halálát, vagy olyan természeti katasztrófákat, mint egy hurrikán, terrortámadás, nagy tűz és így tovább. még akkor is, ha a sirály nagy távolságra van, és nem befolyásolják közvetlenül, konkrétan az események, hanem csak a sajtóból értesül róluk és átérzi az érintetteket.
A partnerrel fennálló kapcsolat problémái a stressz másik oka, sajnos gyakori és negatív hatásokkal járnak. A szorongás és a depresszió egyaránt befolyásolhatja a baba fejlődését.
A szorongás és a depresszió hatása a terhességre
Amint azt néhány terhességről szóló könyv bemutatja, mindkét patológiának káros hatása lehet mind a terhesség lefolytatásának módjára, mind pedig sokkal később, például abban az életkorban, amikor a baba eléri a serdülőkort. Például kimutatták, hogy a terhesség első trimeszterében eltöltött intenzív negatív esemény, amelynek erős érzelmi hatása van, például egy szülő vagy más gyermek halála, a születési rendellenességek nagy gyakoriságával jár.
Az ugyanabban az időszakban előforduló, kevésbé súlyos stressz formák alacsony születési súlyhoz, valamint a lányok és a fiúk kapcsolatának változásához kapcsolódnak, mivel az ilyen stressznek kitett populációkban egyre kevesebb lány születik. fiúk, mint általában.
De ezek nem csak a stressz hatásának közvetlen következményei; vannak más, hosszabb távú hatások is. Az anyai stressz társulhat a kognitív-viselkedési fejlődés problémáival, nehéz temperamentummal, alvászavarokkal, nagyon félős hozzáállással vagy alacsony kognitív teljesítménnyel.
A 3 és 16 év közötti gyermekek értékelése esetükben megduplázza az érzelmi problémák, különösen a szorongás, depresszió vagy ADHD kialakulásának kockázatát. Két tanulmány is mutat kapcsolatot a skizofrénia és a terhesség alatt erős sokkot átélt anya között.
Állatokon és embereken egyaránt végeztek vizsgálatokat, amelyek azt mutatják, hogy az anya által tapasztalt stressznek konkrét fizikai és élettani eredményei vannak. Például csökkent a szürkeállomány sűrűsége, ez az elem mind a mentális rendellenességekkel, mind az alacsony kognitív fejlettséggel összefüggésbe hozható. Úgy tűnik, hogy minden stressz felelős a hormonális egyensúly zavaraiért.
Van idő, amikor a terhesség érzékenyebb a stresszre?
Jelenleg a kutatók nem túl határozottak ebben a tekintetben, mert ez a következtetés nagyon függ a különféle változóktól: mi a következménye, milyen típusú és intenzitású a stresszor működött, vagy mennyi ideig avatkozott be.
A skizofrénia előfordulását vizsgáló két tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy a legnagyobb sérülékenység az első trimeszterben van, amikor az idegsejtek az agyban a végső helyre vándorolnak, e folyamat beavatkozása közvetlenül kapcsolódik a rendellenességhez. Másrészt kiderült, hogy az antiszociális viselkedés előfordulása inkább a terhesség utolsó időszakában bekövetkezett stresszhez kapcsolódik.
Egy másik kutatócsoport kimutatta, hogy a fogantatás során bekövetkező nagy stressz (szülő halála, válás) a szívbetegségek, a nyúl ajak- és az idegcsőhibák fokozott kockázatával jár. Egy másik tanulmány, amelyet egy erős földrengésnek kitett lakosságon végeztek, azt mutatta, hogy azok a nők, akik abban a periódusban voltak a terhesség kezdetén, idő előtt születtek.
Hogyan működik a stressz mindezen változások meghatározásához?
Annak ellenére, hogy a kutatók elismerik, hogy még nem találták ki az e folyamatokat körülvevő összes rejtélyt, úgy tűnik, hogy a stressz képes megváltoztatni a magzat méhen belüli környezetét, amelynek közvetlen és hosszú távú következményei vannak.
A vizsgált mechanizmusok egyike például a csecsemő kortikoszteroid hormonok, különösen a kortizol tartós kitettsége, amely befolyásolja a placenta enzim gátját, amely engedékenyebbé válik, és nagyobb mennyiségű hormon átjutását teszi lehetővé a magzat felé.
A szerotonin egy másik kémiai mediátor, amely részt vehet ezekben a mechanizmusokban. A terhesség alatt a szerotonin a sejtosztódás szabályozójaként működik, és állatkísérletek kimutatták, hogy a szerotoninszint változásai társulnak a csirkék viselkedésbeli változásaival.
Minden prenatális stressz változásokat okoz a DNS-ben, például beavatkozik a kortizol receptorokba; a mechanizmust laboratóriumi állatoknál világosan leírták. Embereknél bebizonyosodott, hogy a párban erőszakos partner létezése által generált stressz pontosan ugyanazt a serdülőkorban azonosított DNS-változást okozza.
A kismamában a stressz megzavarja a hipotalamusz - agyalapi mirigy - mellékvese tengelyének működését, amely többek között felelős a gyulladásos válasz létrehozásáért. Ezért az anyák hajlamosabbak a különféle fertőzések kialakulására, de enyhén módosult magatartást is mutatnak, jellemző a betegség állapotára: étvágyhiány, érdektelenség az egészséges táplálkozás iránt, elégtelen alvás vagy csökkent fizikai aktivitás, mindezek negatív hatással van a terhesség menetére.
A mérsékelt stresszt generáló tényezők leggyakrabban korai születést váltanak ki vagy alacsony születési súlyt okoznak, amelyek mind más kockázatokat hoznak magukkal, például asztma és allergia kialakulását, de néha a kognitív funkció vagy a viselkedés változásai.
Anélkül, hogy részletesebben foglalkoznánk a terhesség fiziológiájával, amelyet a cikk végén található linkeknek köszönhetően többet megtudhat, arra a következtetésre jutunk, hogy a stressz fontos változásokat okoz az anyák idegrendszeri, endokrin és immunrendszerének működésében, ami összefügg a koraszülés, alacsony születési súly és a terhesség időtartamának rövidülése (növeli a 37–40. héten kiváltott születések százalékos arányát).
Milyen hosszú távú hatásai vannak a terhességi stressznek?
Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a prenatális stressz viselkedési, fiziológiai és immunológiai változásokat okoz a fogantatási termékekben, legyenek azok állatok vagy emberek. Patkányokban kimutatták, hogy a kölykök jelentős változásokat fejeznek ki a szexuális és gondozási magatartásban, amikor anyjuk a terhesség alatt jelentős stresszt tapasztal.
Világos jelek utalnak arra is, hogy ilyen változások az embereknél is megtalálhatók, különféle populációkban, amelyek jelentős stressznek vannak kitéve. Például 5 és fél éves gyermekek kognitív képességeit vizsgálták, akiknek anyja pusztító hóviharnak volt kitéve, és kiderült, hogy valamennyien bizonyos kognitív zavarokkal küzdenek. A skizofrénia kockázati tényezői gyakoribbak voltak olyan anyák gyermekeinél, akik ezt a traumát a terhesség első részében szenvedték el.
A stressznek kitett anyáktól született gyermekek reaktivitása intenzívebb, ami azért fontos, mert kiderült, hogy ez a reaktivitás összefügg az érzelmi temperamentum típusával, amelyet az egyén később fejleszt ki az életében. Így a határozottan egészséges terhességből született csecsemők, amelyeknél ilyen stressz-generáló elemet azonosítottak, az élet első hónapjaiban nehezebb megnyugodni, és egy kicsit később nagyon temperamentumosnak minősítik őket.
Az anya által felszabadított stresszhormonok bejutnak a keringésbe és eljutnak a magzati testbe, ahol a terhesség első részében hozzáférnek a fejlődő idegsejtekhez; ennek eredményeként megnövekedett számú kortizol-receptor képződik, ami fokozott stresszérzékenységet okoz az új egyénnél.
Másrészt ezek a változások a hippocampus nevű agyterületen fordulnak elő, amely részt vesz a memóriával kapcsolatos folyamatokban, ezt a vizsgált állatokat komolyan befolyásolja, ami arra készteti a kutatókat, hogy ugyanaz a folyamat fordul elő, és csecsemők esetében. A stresszes anyáktól született egyének fokozott szorongást mutatnak, amely az egész életen át fennmarad, különféle kötődési és érzelmi rendellenességekkel együtt.
És ez befolyásolja a gyermek immunrendszerét, mivel azok a csecsemők, akik stresszes anyáktól származnak, az élet első éveiben gyakrabban betegednek meg, de gyakran allergiásak és asztmásak.
A dexametazon szülés előtti beadása, amelyet a magzat tüdejének érlelésére használnak a koraszülés veszélye esetén, de amely szintén meglehetősen erős glükokortikoid, tehát a stressz hormonok osztályába tartozik, alacsony sejtszámmal társul csecsemőmirigy és a lép, amelyek megváltoztatják a baba immunfunkcióját.
Ha nagyobb incidensekről beszélünk, akkor nyilvánvaló, hogy egyik jövőbeli anyának sem az a döntése, hogy ki legyen téve ilyennek. Ha azonban ebben az eseménysorozatban úgy dönt, hogy speciális segítséget kér, akkor megtanulhatja, hogy a dolgokat kordában tartsa, és önszabályozza az érzelmi reakciókat az ilyen típusú eseményekre.
Ha az apró dolgok napi stressze őröl meg, annál fontosabb, hogy megpróbáljon relaxációs vagy éberséggyakorlatokat gyakorolni, kellemes tevékenységekhez folyamodjon, amelyek segítenek kikapcsolódni minden nap végén, vagy megbeszélje a dolgokat. ezeket egy terapeutával vagy egy személyes fejlesztő trénerrel.
Végül nyújtunk néhány linket, amelyekhez hozzáférhet, hogy többet megtudjon a stressz terhesség alatt kifejtett hatásairól: