A stressz okozta pattanásos pattanások pattanásai Eucerin
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_akne-und-stressheader_header_image_01.jpg "/> Néhány kutató bizonyos stresszhormonokat is hibáztat a pattanásos tünetek előfordulásáért.
A bőr a legnagyobb testszervünk - és tükrözi testi, érzelmi és lelki jólétünket. Aki szenvedett már stressz pattanásoktól, tudja, hogy a stressz és a pszichés nyomás szó szerint a bőr alá kerülhet.
A magánéletben vagy a munkahelyen jelentkező hosszú távú érzelmi stressz sok embernél anyagcserezavarokhoz vezethet - ismert hatásokkal: rosszul alszol, emésztésed szenved, depressziós vagy, talán ingerlékeny és kiegyensúlyozatlan. Sokak számára a bőrre gyakorolt hatások nem várnak sokáig: a bőr viszket, hajlamos a vörösségre, és nem utolsósorban megjelennek az ismert pattanásos tünetek, például a stressz pattanások, a pustulák és a mitesszerek.
Szeretne többet megtudni a pattanásokat befolyásoló tényezőkről? Olvassa el erről szóló cikkünket.
Mi lehet a kapcsolat?
Egyes kutatók bizonyos stresszhormonokat okolnak azért, mert stressz közben pattanásos tüneteket okoznak. Mások gyulladást elősegítő anyagokra gyanakszanak, amelyek a stresszes testben keletkeznek. Ezenkívül a sebgyógyulás mértéke akár 40% -kal is csökken 1 stressz alatt. Mindenekelőtt a tartós mentális feszültség nem tesz jót a bőrnek, és szó szerint "kivirágozhatja" a pattanásokat. De igazolható-e ez orvosilag is? Van-e összefüggés a pszichés stressz és a fokozott pattanásképződés között? Egy tanulmány éppen erre utal.
A kaliforniai Stanford Egyetem hallgatóinak tanulmánya
A Stanfordi Egyetem Orvostudományi Bőrgyógyászati Tanszéke néhány évvel ezelőtt érdekes tanulmányt tett közzé. 2 Ebben a krónikus stressz és a pattanások súlyosbodása között patogén (azaz betegségeket okozó) összefüggést mutattak ki.
Különösen akkor, amikor a résztvevő hallgatók stresszszintje nőtt - a vizsgálati fázisokban, akut nyomásra és a kapcsolódó alváshiányra, valamint az étkezési szokások változására - a fájdalom intenzitásának növekedése és a sebgyógyulási folyamat jelentős lassulása volt megfigyelhető. Ezenkívül az alanyok bőre romlott. A pattanásos tünetek súlyosbodása jelentősen összefüggött a megnövekedett stresszszinttel.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_aknearten_image-normal_03.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=EC38EB3E70B9C4241F5B108101
Következtetés:
A pattanások súlyosságának változásai szorosan összefüggésben lehetnek az érzelmi stressz fokozásával.
Mi a stressz és hogyan keletkezik?
Először is, a stressz nagyon egyedi kérdés. Míg az egyik kisebb problémákkal pánikol, a másik még nagyobb nehézségek esetén is teljesen hűvös marad.
Alapvetően megkülönböztetik a stresszt a „jó stressz” (eustressz) és a „negatív stressz” (szorongás) között. Stresszes helyzetekben a test olyan hormonokat termel, mint az adrenalin és a kortizol, a vérnyomás emelkedik - a test éber. Őseinknél ez egy túlélési előnyt jelentett annak érdekében, hogy veszélyes helyzetekben riadóztassunk és harcolni vagy menekülni tudjunk.
Manapság a stressznek sokféle oka lehet: például pszichés stressz, munkahelyi harag, magánéleti gyász, anyagi gondok, rokonokkal vagy barátokkal kapcsolatos problémák és betegségek.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_aknearten_image-normal_02.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=8CFC8694E4734B64C126246CE egyértelműen tüneteket okozott a hallgatóknak
És pontosan itt rejlik a probléma: A nyomás folyamatosan növekszik. Várhatóan tökéletesen működünk, jól mutatunk, egészségesek vagyunk, sportolunk, barátságokat ápolunk, tájékozódunk stb. Ugyanakkor megfigyelhető, hogy sokunknak egyre nehezebb megbirkózni ezekkel a folyamatosan növekvő igényekkel. A következmények láthatóak: a mentális betegségek száma, beleértve a kiégést is, évek óta növekszik 3 .
Szeretne többet megtudni a pattanások pszichológiai következményeiről? Íme a cikkünk.
Stresszoldás ’: Intézkedések a stressz csökkentésére
Amikor körülötted mindenki újra megőrül, és mindenki egyszerre akar tőled valamit, akkor nem könnyű hűvös fejet tartani. De mit tehet azért, hogy nyugodt maradjon és ellenállóbbá váljon a mindennapi stresszel szemben?
Az egészséges táplálkozás
Sok friss zöldség, gyümölcs, valamint dió „agytápként”, kevés vörös hús és sok ital (alkohol nélkül) - ez is segíthet a stressz jobb kezelésében.
Cikkünkben további jó tippeket állítottunk össze a stressz elkerülése érdekében.
Relaxációs gyakorlatok
Az autogén tréning, a jóga, a meditáció, a wellnesskezelések és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) módszerei segíthetnek abban, hogy nyugodtabbá váljon és erősítse önértékelését.
Sport és testmozgás
Rengeteg boldogsághormon szabadul fel edzés közben. Elősegítik a pihenést. A jobb fitnesz pedig balzsam az önértékelés számára is.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_aknearten_image-normal_04.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=79C0D9E070C6E3EA /> A stressz hatással lehet a bőrére is.