A striák ellen - Minden az anyákról
Mik a striák
Amikor a test gyors növekedésen megy keresztül, és a bőr nem tart lépést, a bőr mélyén lévő rostos és rugalmas rétegek megnyúlnak és elszakadnak. A területen kialakuló striák valójában hegszövetek. A striák általában hangsúlyosabbak és súlyosabbak azokon a területeken, amelyek a gravitáció miatt erősebben lógnak, mint pl mell etés a fenék. A striák a nőknél gyakoribbak, mint a férfiak, méretükben és alakjukban eltérőek. Gyors súlygyarapodás okozza őket, éppen ezért feladat etés a pubertás a striák megjelenésének kedvenc pillanatai.
Észreveheti, hogy a friss striák hullámos vonalakként jelennek meg a hasán, a mellén, a fenéken és a combján. Amikor megjelennek, vöröses-lilás színnel rendelkeznek, és fokozatosan elhalványulnak, fehérekké és kevésbé láthatóvá válnak 6-12 hónap elteltével.
A cinkhiány idővel a striák megjelenésével társult. Ha enyhe striák alakulnak ki, akkor előfordulhat ilyen Carenţcink-, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag a bőr regenerálódásához. A jó eredmények elérése érdekében jó lenne kiegészítést választani magnézium etés a B6-vitamin az optimális felszívódás érdekében.
A C-vitamin azért fontos, mert a kulcsfontosságú szerep révén segít megőrizni a bőr rugalmasságát kollagén termelés. Ne kerülje a vörös húst, az egyik kolagénben leggazdagabb ételt.
fenntartása hidratáció etés rugalmasságţii az érintett területeken csökkenti a striák kockázatát. Próbáljon terhesség alatt naponta masszírozni a problémás területeket, hogy a bőr rugalmas maradjon és csökkentse a striák kialakulásának kockázatát.
Kerülje a gyors hízást, és tartsa magát az egészséges étrendhez és életmódhoz. Sokat eszik friss gyümölcsök etzöldségek, gabonafélék, diófélék etés a magokatţe. Fogyasszon körülbelül két liter vizet naponta, mivel a jó hidratálás elősegíti a normális és egészséges testsúly fenntartását.
Fontolja meg egy speciális, több vitamint és ásványi anyagot tartalmazó készítmény alkalmazását, hogy biztosítsa az Ön és a baba megfelelő táplálkozását.
feladatokţfizikai állapotok etés a sport A rendszeres gyakorlás szintén elengedhetetlen. Ne felejtsen el beszélni orvosával a terhesség megkezdése előtt, mielőtt új edzésprogramot kezdene.
Mivel a striák általában súlyosbodnak a gravitáció által érintett területeken, viseljen kényelmes melltartót, hogy csökkentse a gravitáció hatását a melleken terhesség és szoptatás alatt.
Miután egy stria megjelent, az állandó. Nincs masszázs ésÉs egyetlen krém sem fogja eltüntetni.
Forduljon orvosához, ha hirtelen nagy számú striája van. Ez számos hormonális betegségre utalhat.
Ha szteroid gyógyszereket szed, és striákat kap, ezek a kérdéses gyógyszer mellékhatásai lehetnek. További információért forduljon orvosához.