A striák és a testépítés a haladás jó mutatója

által Jean-Porte 07/31 09:24

haladás

Felsőtest push/pull programot végzek. Tegnap 18 órakor lökdösést tartottam, és éjfél körül éreztem, hogy a bőröm fáj és elvörösödik. Másnap pedig inkább megerősítette nekem, hogy striákról van szó.

Ráadásul lehet, hogy helytelenül mértem, de azt hiszem, egy hét alatt nagyjából 1 cm karméretet nyertem.

Saját munkamenet:
Katonai fejlesztés: 3 * 5
Fejlett ferde súlyzók: 3 * 12
Mártások: 3 * max (itt 22, 18, 14)
Kétoldali szíjtárcsa nyak meghosszabbítása (kötél) 3 * 8

Volt már korábban is, de még mindig régen. Látjuk őket.
Ez a siker mutatója ?
Köszönöm.

Striák és testépítés: a haladás jó mutatója ?

által SuperBrother 07/31 09:28

Striák és testépítés: a haladás jó mutatója ?

által Elsabre 07/31 09:33

"Mozogj, mert tudsz. Ha nem fogsz, valószínűleg nem fogsz tudni. Használd, vagy veszítsd el." Ido Portal

Striák és testépítés: a haladás jó mutatója ?

által Jean-Porte 07/31 09:37

Striák és testépítés: a haladás jó mutatója ?

által Julien v. 07/31 09:41

Striák és testépítés: a haladás jó mutatója ?

által Jean-Porte 07/31 09:49

Önmagukban nem. De arra gondoltam, vajon a méret lehetséges rövid távú növekedése valódi hosszú távú növekedést jelent-e.

És kétlem, hogy mások újra megjelennek, talán inkább több hónap munkája, mint a mai ülésszak késztette őket.