A striák megelőzése 5 tipp, amelyek valóban segítenek - hello szülők
Ha a gyomrod fokozatosan növekszik a terhesség alatt, a szövet annyira megterhelődik, hogy látható túlfeszültség, úgynevezett striák léphetnek fel a bőr alatti szövetekben. Az alábbi tippek segítenek megelőzni a striákat. Nincs sok idő? Ezután nézze meg a videó rövid összefoglalóját, hogyan lehet megakadályozni a bosszantó csíkokat.
7 tipp a striák megelőzésére
"data-columns =" 2 "data-development =" "data-months =" 1 "data-redirect_from_urls =" "data-category =" false "data-appetizer =" 5 tipp, amelyek valóban segítenek "data-image_variations = "false" data-author = "[objektum objektum]" data-hide_recos = "false" data-video_adfree = "false" data-display_adfree = "false" data-vgwort_code = " data-kezdőd_with = "s" data-end_with = "n" data-video_key = "461967" data-player = "primary" data-player_type = "bridplayer" data-headline_video_article = "7 tipp a striák megakadályozásához" data-auto_play = "false" data-player_id = "18892 "data-youtube_preroll_id =" 469249 "data-is_playlist =" false ">
Bármennyire is kellemes nézni, ahogy a bökkenő egyre nagyobb és nagyobb, a striák gondolata ugyanolyan kényelmetlen sok nő számára. Ezek főleg a gyomrot díszítik, de a combon, a mellen és a csípőn is elterjedhetnek. Az, hogy striákat kap-e vagy sem, nagyban függ a genetikai felépítéstől és a kötőszövettől. De nem csak! Ön is tehet valamit a striák megelőzése érdekében.
Olajok a striák ellen
A gyomor, a lábak és a fenék napi olajozása a terhesség első számú követelménye a striák ellen. Ahhoz, hogy ez működjön, érdemes befektetnie egy jó, természetes olajba. Óriási a választék. A striák elleni speciális olajokon kívül hidegen sajtolt jojoba-, mandula-, ricinus- és körömvirágolajok is alkalmasak.
Masszázsok a rugalmas bőr számára
Használhatja az olajat ehhez a csúcshoz a striák ellen is: a pengető masszázst. Néhány percig gyengéden pengeti a gyomor bőrét hüvelykujjával és mutatóujjával. A cél a szövet rugalmassá tétele és a striák megakadályozása. A napi masszázsokat a terhesség elején kell elkezdeni. Így kellően felkészíti a bőrét az elkövetkező hetek megterhelésére.
Váltakozó zuhanyok adják a vért a szövethez
A meleg és a hideg víz váltakozása erősíti az immunrendszert, serkenti a keringést, sőt segíthet a striák kialakulásában. Kezdje meleg vízzel, és hagyja, hogy két-három percig átfusson a testén. Ezután fordítsa a vizet hidegre (ne jéghidegre), és lassan vigye a jobb vagy bal lábszár lábujjától a combjáig, végül a fenékig. Ezután a másik láb, a karok és végül a felsőtested. Ezután ismét élvezhet egy rövid, meleg zuhanyt, amíg megismétli az alkalmazást a hideg vízzel.
Megfelelő étkezés az egészséges bőrért
Természetesen a terhesség alatt úgyszólván kettőért eszel, és időnként erős vágyat érez az édes és zsíros ételek iránt. Ennek ellenére próbáljon meg tudatosan enni. Mivel minél többet hízik, annál jobban megnyúlik a bőre és nő a striák kockázata. Az is fontos, hogy mit eszel. Végül is a terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend szintén segíthet a striák megelőzésében. Ha fehérjében és vitaminokban gazdag étrendet fogyaszt, és sok vizet iszik, a bőre egészséges marad, és nem szakad olyan gyorsan. Feltételezik azt is, hogy egyebek mellett a test kiegyensúlyozatlan sav-bázis egyensúlya negatívan befolyásolja a bőr rugalmasságát. Az úgynevezett rossz savgenerátorok, például a cukor és a hús csökkentése tehát támogathatja a bőrt.
Gyakoroljon striák ellen
Az egészséges táplálkozás mellett a testmozgás is jót tesz Önnek és bőrének terhesség alatt. A jóga és az úszás például elősegítheti a bőr vérkeringését, serkenti az anyagcserét és ezáltal megakadályozza a striákat.