A sült burgonya receptje a mikrohullámú sütőben
2016. február 4., csütörtök, 13:14 Forrás: REALITATEA.NET
Az a szédítő tempó, amelyben életünket éljük, arra késztet, hogy ne gondoljunk túl sokat a főzésre. Végül is kinek van ideje pazarolni órákat a tűzhely vagy a sütő előtt? Az igazság azonban az, hogy semmi sem hasonlítható össze a házi készítésű ételekkel, amelyek gyakran sokkal finomabbak és egészségesebbek, mint egy étteremben vagy félkész kereskedelmi forgalomban kaphatók.
Ma azt javasoljuk, hogy próbáljon ki egy gyors és finom receptet: mikrohullámú sült burgonya!
Mikrohullámú sült burgonya
Nem fogja elhinni, de a sült burgonya tápláló és finom módja a mikrohullámú sütőben kevesebb, mint 12 perc alatt elkészül! A mikrohullámú sült burgonya egy része kevés kalóriát tartalmaz, feltéve, hogy sima burgonyát fogyaszt, csak kevés sóval és kevés vajjal. Ha sajtot és tejfölt ad hozzá, egy nagy sült burgonya elérheti a 400 kalóriát. Akár köretként, akár főételként fogyasztja őket, a mikrohullámú sütőben sült burgonya mindig ízletes és gyors megoldás, ezért támaszkodjon erre a receptre, ha nagyon elfoglalt vagy.!
- egy nagy burgonya, 200-300 g;
- egy evőkanál margarin vagy vaj;
- Cheddar sajt vagy mozzarella sajt, a preferenciák szerint;
Az elkészítés módja:
1. Először drótszivaccsal nagyon jól meg kell mosni a burgonyát, hogy az összes szennyeződést eltávolítsa. Ezután ragasszon egy villát a burgonyába, 3-4 helyre, és tegye egy hőálló tányérra.
2. Hagyja a mikrohullámú sütőben maximális intenzitással 5 percig. Vegye ki, fordítsa meg a másik oldalon, és hagyja még 5 percig a mikróban, hogy behatoljon. Lehetséges, hogy az idő a mikrohullámú sütőtől függően változik, így nem kizárt, hogy többé-kevésbé időt kell hagynia. Fontos, hogy a burgonya puha legyen, miután mindkét oldalon elkészült.