A súly Csak egy szám! Florie Cossu

A kor csak egy szám. Ugyanez vonatkozik a súlyra is! A súly nem fontos. A legtöbb ember ragaszkodik az ideálhoz, és számukra gondol. Tehát hadd magyarázzam el, a fogyás annyit jelent, mint a zsír és nem feltétlenül a fogyás. A szám, ami érdekel, a testzsír szintje.
A magam részéről, amikor elkezdtem a sportot, 48 kis kilót nyomtam a testzsír 22% -ára. Ezután értékeltem ennek a százaléknak a progresszióját. Néhány hónappal később 53,3 kg-ot nyomtam 19,6% testzsírra, majd még később 54,5 kg-ot 18,7% -ra.
Az izom nehezebb, mint a zsír, ez a súly nem a fagylaltnak köszönhető, mondom! A súly nem jelenti a zsírodat !

ALOYOGA kabát (S méret) - Leggings ALOYOGA (S méret) - Sport melltartó ALOYOGA (M méret)

csak

Szóval számomra ez egy kicsit más, mert határozottan híztam, de sok lány "magas" számmal rendelkezik a skálán és szuper vékony! Ne hagyja abba a skála számának megszállását, csak tesztként használja a ruháját! Kicsit túl szoros ruházat, és jó, ha újra belecsúszhat. Ha egy skálára támaszkodik, akkor azt hiheti, hogy az erőfeszítések a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra elpazaroltak, hello szorongás !