A súlycsökkenés gyógyítása az élelmiszer-függőség és a gyógyulás - néhány tény
Élelmiszer-függőség és gyógyulás - néhány tény
A túlevés nem csak szeszély, hanem igazi függőség is. A jó étel csúnyává válhat. Diétára van szükség ahhoz, hogy mindenki élhessen. Csak az összeg és az a fajta lehet, amely bajba sodorhat minket. Élelmiszer-függőség akkor keletkezik, amikor az emberek az ételt használják kiindulópontként problémáikra. A mértéktelen evés könnyen felépül, de először meg kell tudnia, hogy milyen stresszor vagy tényezők vesznek részt elsősorban a függőség előidézésében. Az étvágyat, miközben nem éhes, általában a szenvedélybeteg életének érzelmi problémája okozza. Ha az étel vagy az ételek diszfunkcióhoz kapcsolódnak, fennáll a túlfogyasztás vagy az alulevés veszélye.
Mivel az étel cumiként használható a problémákra, egészségtelen lehet, és életveszélyes problémákhoz, például elhízáshoz vezethet. Az ételfüggőség nem alkalmi túlevés a családi vakációs vacsorákon, vagy hasonló. Ez normális, és a legtöbben hamarosan visszatérhetnek normális étkezési szokásainkhoz. Az ételfüggőség sokkal tovább megy. A sóvárgás hatalmas erő lehet, és sok ember egyszerűen nem tudja elengedni, mivel valamilyen érzelmi zavarhoz kapcsolódnak.
Sok túlsúlyos, vagy akár kórosan elhízott ember egykor sovány volt, de érzelmi probléma miatt a barátjuk étel lett. Néha úgy érzik, hogy ez az egyetlen barátjuk. Az ételfüggőséget érzelmi éhségként, nem emésztőrendszerként tekintik. Összességében elmondható, hogy a többet enni egészségtelen. Ha szenvedélybetegség, kábítószer, dohányzás vagy alkohol van, a szenvedélybetegek képesek lesznek elterelni a figyelmüket a szokásról gyakorlással vagy egyéb dolgokkal. Az étellel enni kell, ezért nagyon nehéz megállni, amikor kellene.
Hogyan lehet észrevenni az ételfüggőt? Azok, akik titokban vagy rejtve hordanak ételt, vagy sok ételt fogyasztanak, függőséget okozhatnak. A rossz étel leírhatja az elavult, nyers, kevéssé főzött, túlfőzött vagy félig fagyasztott ételeket. Ez kiegészül a fagylalt hegyekkel vagy például sok sütivel és vajjal. A rossz étrend az, amely nem kiegyensúlyozott, vagy jó neked, vagy túl nagy mennyiségben fogyasztod. Az ételfüggőknek nyilván normális a súlyuk. Ez normális bulimikus vagy anorexiás. Ha egy családtag vagy barát látszólag szenvedélybeteg, üljön le, és próbálja meghatározni, mi folyik bennük. A szenvedélybetegeknek segítségre van szükségük, és a pszichológiai tanácsadás rendben lehet. Az orvoslátogatás az elsődleges prioritás, mivel ez a függőség fizikai oka lehet. Azonosítsa az okot, és útnak indul, vagy képes lesz segíteni egy barátjának vagy családtagjának, hogy visszatérjen az ételfüggőségből.